Erste Schritte - Horizon Fitness PARAGON X Guide D'utilisation

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ANZEIGEFENSTER

ZEIT (TIME): Wird in Minuten : Sekunden angezeigt. Zeigt die verbleibende Zeit oder die bisher absolvierte Trainingsdauer an.

GESCHWINDIGKEIT (SPEED): Wird in km/ angezeigt. Gibt an, wie schnell sich das Laufband bewegt.

KALORIEN (CALORIES): Gesamte verbrannte Kalorien oder verbleibende Kalorien für Ihr Training.

STRECKE (DISTANCE): Wird in km/h angezeigt. Zeigt die bisher zurückgelegte Strecke oder die noch verbleibende Trainingsstrecke an.

STEIGUNG (INCLINE): Wird in Prozenten angezeigt.

HERZFREQUENZ (SCHLÄGE PRO MINUTE): Zeigt die Herzschläge pro Minute (BPM bzw. „beats per minute"). Wird verwendet, um Ihre

Herzfrequenz zu überwachen (wird angezeigt, wenn Sie die beiden Pulsgriffe in den Händen halten).

HZ19_OG_Paragon X v1_1_A.indd 24-25

ERSTE SCHRITTE

1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte auf der Laufmatte befinden, die den Betrieb des Geräts behindern könnten.

2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie das Laufband EIN.

3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen.

4) Befestigen Sie den Clip des Sicherheitsschlüssels an Ihrer Kleidung, und stellen Sie sicher, dass er sich beim Laufen nicht lösen kann.

Setzen Sie den Sicherheitsschlüssel in das Schlüsselloch an der Konsole ein.

5) Wählen Sie eine Person (U1 bis U4) mit den Pfeiltasten aus, und drücken Sie EINGABE, um die Auswahl zu bestätigen.

A) SCHNELLSTART

Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen. Die Zeit fängt bei 0:00 an zu laufen.

Die standardmäßige Startgeschwindigkeit beträgt 0,8 km/h. Die standardmäßige Steigung beträgt 0 %.

B) PROGRAMMAUSWAHL

1) Wählen Sie ein Programm mithilfe der Tasten

und drücken Sie EINGABE.

2) Verwenden Sie die Tasten

, um Trainingsinformationen einzustellen, und drücken Sie nach jeder Auswahl EINGABE.

3) Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen.

HINWEIS: Während des Trainings können Sie Geschwindigkeit und Neigung manuell einstellen.

C) BEENDEN DES TRAININGS

Wenn Sie Ihr Training abgeschlossen haben, zeigt die Konsole 30 Sekunden lang Ihre Trainingsinformationen an.

SO SETZEN SIE DIE AKTUELLE AUSWAHL ZURÜCK

Um die aktuelle Programmauswahl oder den aktuellen Bildschirm zurückzusetzen, halten Sie die Taste STOP 3 Sekunden lang gedrückt.

7/29/19 9:31 AM

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