TEFAL Actifry Mode D'emploi page 9

Courgettes
Poivrons
Champignons
Tomates
Oignons
Viandes - Volailles
Pour donner du goût à vos viandes, n'hésitez pas mélanger des épices dans l'huile (paprika, curry, herbes de
Provence, thym, laurier ....)
Nuggets
de poulet
Pilons de poulet
Cuisses de poulet
Blancs de poulet
Nems
Paupiettes
de veau
Côtelettes d'agneau
Côtes de porc
Filet de porc
Saucisses ou merguez
Râbles de lapin
Viande hachée
Boulettes
de viande
Beignets de calamars
Lotte
Crevettes
Gambas
T Q
YPE UANTITÉ
Fraîches en
750 g
lamelles
Frais
650 g
en lamelles
Frais
650 g
en quartiers
Fraîches
650 g
en quartiers
Frais
500 g
en rondelles
T Q
YPE UANTITÉ
Frais 750 g
Surgelés 750 g
Frais 4 à 6
Fraîches 2
6 blancs
Frais
(environ 750 g
Frais 4 à 8 petits
Fraîches 2 à 6
Fraîches 2 à 6
Fraîches 2 à 4
Frais 2 à 6 tranches
Fraîches 4 à 8
(piquées
Frais 2 à 6
Fraîche 600 g
Surgelée 400 g
Surgelées 750 g
T Q
YPE UANTITÉ
Surgelés 300 g
Fraîche 500 g
Cuites 400 g
Surgelées 300 g
(16 pièces)
A
JOUT
1 cuillère d'huile + 15 cl d'eau
1 cuillère d'huile + 15 cl d'eau
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile + 15 cl d'eau
1 cuillère d'huile
A
JOUT
sans
sans
sans
sans
sans
)
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
) sans
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
sans ou avec
1 cuillère d'huile
1 cuillère d'huile
Poissons - Crustacés
A
JOUT
sans
1 cuillère d'huile
sans
sans
Autres légumes
T
EMPS DE
CUISSON
25 - 35 min
20 - 25 min
12 - 15 min
10 - 15 min
15 - 25 min
T
EMPS DE
CUISSON
18 - 20 min
18 - 20 min
30 - 32 min
30 - 35 min
10 - 15 min
10 - 12 min
15 - 20 min
15 - 20 min
15 - 18 min
12 - 15 min
10 - 12 min
15 - 20 min
10 - 15 min
12 - 15 min
18 - 20 min
T
EMPS DE
CUISSON
12 - 14 min
20 - 22 min
10 - 12 min
12 - 14 min
F
7