Table des Matières
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PÂTES ET RIZ
La durée de cuisson nécessaire pour la cuisson de pâtes,
riz ou céréales est approximativement identique pour la
cuisson aux micro-ondes et pour la cuisson
conventionnelle, mais la cuisson au four à micro-ondes
est beaucoup plus pratique parce qu'on peut utiliser le
même plat pour la cuisson et le service. Il n'y a pas
besoin de remuer et le goût d'un reste de pâtes réchauffé
aux micro-ondes est tout aussi bon.
TABLEAU DE CUISSON DES PÂTES
PUISSANCE
PÂTES
Spaghettis
4 tasses (946 mL) d'eau
Ajouter 8 oz (227 g)
de spaghettis
Macaronis
3 tasses (710 mL) d'eau
Ajouter 2 tasses (473 mL)
de macaronis
Lasagnes
4 tasses (946 mL) d'eau
Ajouter 8 oz (227 g)
de lasagnes
Nouilles aux oeufs
6 tasses (1,4 L) d'eau
Ajouter 4 tasses (946 mL)
de nouilles
TABLEAU DE CUISSON DU RIZ
RIZ
Grains longs
1
2
/
tasses (533 mL) d'eau
4
Ajouter 1 tasse (237 mL) de riz
Riz brun
1
2
/
tasses (593 mL) d'eau
2
Ajouter 1 tasse (237 mL) de riz
Mélange riz à grains
longs/riz sauvage
1
2
/
tasses (552 mL) d'eau
3
Ajouter 1 paquet de
6 oz (170 g)
Riz à cuisson rapide
1 tasse (237 mL) d'eau
Ajouter 1 tasse (237 mL) de riz
NIVEAU DE
DURÉE DE
CUISSON
HI (élevée)
9 - 10 minutes
5
1
1
7
/
- 8
/
minutes
2
2
HI
6 - 7 minutes
1
1
5
5
/
- 6
/
minutes
2
2
HI
7 - 8 minutes
5
1
11 - 12
/
minutes
2
HI
8 - 10 minutes
1
1
5
5
/
- 6
/
minutes
2
2
NIVEAU DE
DURÉE DE
PUISSANCE
CUISSON
HI
5 - 7 minutes
3
19 minutes
HI
1
1
4
/
- 5
/
2
2
3
28 minutes
HI
4 - 5 minutes
3
24 minutes
HI
2 - 3 minutes
CUISSON
Cuisson de pâtes ou riz : Conseils et techniques
• Lors de la cuisson d'une quantité de riz ou de
pâtes qu'on utilisera dans un mets en sauce,
sélectionner une durée de cuisson inférieure à la
durée minimum, pour que le produit demeure
ferme.
• Prévoir une période d'attente pour le riz, mais pas
pour les pâtes.
• Les tableaux ci-dessous présentent des directives
spécifiques, avec durée de cuisson et puissance
de chauffage, pour la plupart des mets à base de
pâtes et de riz.
Le cas échéant, ajouter la quantité de sel désirée à l'eau chaude du robinet.
Utiliser un ustensile de 2 pintes (2 litres) pour cuisson au four à micro-ondes;
recouvrir avec une feuille de plastique (avec évent) pour les spaghettis et les
lasagnes. Utiliser un couvercle ou une feuille de plastique (avec évent) pour
micro-ondes, pour les macaronis et les nouilles aux oeufs.
Effectuer la cuisson selon les indications du tableau, ou jusqu'à l'ébullition de
l'eau.
Remuer les pâtes; effectuer la cuisson selon les indications du tableau, ou
jusqu'à ce que les pâtes soient tendres.
Égoutter dans une passoire.
Le cas échéant, combiner le sel nécessaire avec l'eau chaude du
robinet, dans un récipient de 2 pintes (2 litres) pour cuisson aux
micro-ondes.
Recouvrir avec un couvercle ou une feuille de plastique (avec évent)
pour micro-ondes.
minutes
Effectuer la cuisson selon les indications du tableau ou jusqu'à
l'ébullition de l'eau.
Introduire le riz en remuant, et tout assaisonnement.
Cuire dans le récipient couvert selon les indications du tableau ou
jusqu'à ce que l'eau ait été absorbée et que le riz soit tendre.
Ajouter une période d'attente de 5 à 10 minutes dans le récipient
couvert.
Remuer avec une fourchette pour décoller les grains.
Faire chauffer l'eau jusqu'à l'ébullition.
Introduire le riz dans l'eau bouillante en remuant, et laisser reposer
5 à 10 minutes dans le récipient couvert ou jusqu'à ce que l'eau soit
absorbée et que le riz soit tendre. Remuer avec une fourchette.
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