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UTILISATION DES PROGRAMMES
1. Sélectionnez un programme à l'aide des touches
UP ou DOWN, puis appuyez sur la touche ENTER
pour le sélectionner.
Manuel = P1
Programmes prédéfinis = P2-P13
(voir les profils ci-dessous)
2. TIME (temps) clignote. Vous pouvez configurer
votre programme avec le temps, la distance ou les
calories. Appuyez sur ENTER pour sélectionner.
Réglez ensuite cette valeur avec les touches UP
et DOWN. Appuyez sur la touche ENTER pour
enregistrer la valeur.
3. Passez au paramètre à régler ensuite. Réglez-le
à l'aide des touches UP ou DOWN et appuyez sur
la touche ENTER pour le sélectionner.
4. Réglez tous les paramètres souhaités et appuyez
sur ST/SP (START/STOP) pour commencer
votre exercice.
Programmes prédéfinis (P2-P13)
12 programmes prédéfinis sont disponibles. Tous les
profils de ces programmes utilisent les 16 niveaux
de résistance.
Pendant votre exercice, vous pouvez régler le niveau
de résistance en appuyant sur les touches UP/DOWN.
PROFILS DE PROGRAMME PRÉDÉFINIS
Programme 2
Programme 6
Programme 10
Programme 3
Programme 7
Programme 11
14
MESURER VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Remarque : si les
contacts métalliques
(A) du guidon à
cardiofréquencemètre
intégré sont
recouverts d'un
film plastique,
retirez-le. Pour
mesurer votre pouls,
saisissez le guidon à
cardiofréquencemètre
intégré en ayant soin de placer vos paumes contre les
contacts métalliques. Évitez de déplacer vos mains
et ne serrez pas les contacts trop fortement.
Dès que votre pouls est détecté, votre fréquence
cardiaque s'affiche à l'écran lorsque le mode
Pulsations ou le mode Scan est sélectionné. Si votre
pouls n'est pas détecté, un symbole de cœur s'affiche
à l'écran. Lorsque vous définissez un objectif de
rythme cardiaque, l'affichage clignote lorsque votre
rythme cardiaque dépasse l'objectif.
Pour obtenir la valeur la plus précise possible,
maintenez vos mains sur les contacts pendant
environ 15 secondes. Si votre fréquence cardiaque
n'apparaît pas à l'écran, vérifiez que vos mains sont
positionnées comme indiqué. Veillez à ne pas trop
déplacer les mains et à ne pas serrer exagérément les
contacts. Pour assurer des performances de mesure
optimales, nettoyez régulièrement les contacts avec un
chiffon doux. N'utilisez jamais d'alcool, d'éléments
abrasifs, ni de produits chimiques pour nettoyer
ces contacts.
Programme 4
Programme 8
Programme 12
A
A
Programme 5
Programme 9
Programme 13
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