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Fonctionnement de la console
Mode de démarrage rapide
C'est la façon la plus rapide de commencer une séance d'exercices. Après avoir alimenté la
console, appuyez sur le bouton START pour commencer et initier le mode de démarrage rapide. Le
temps compte en progressant à partir de zéro et la charge de travail peut être réglée manuellement
en appuyant sur les boutons UP et DOWN. L'affichage de la matrice de points indique alors une
piste de 0,4 km (1/4 de mille) avec un compteur de circuits au centre pour suivre votre progrès.
Information de base et fonctions
La fenêtre tuteur affiche initialement le temps, le nom du programme et la distance. Chaque fois
que vous appuyez sur le bouton ENTER, de nouvelles informations sont affichées, soit trois
ensembles de données en tout. L'ensemble de données suivant affiche la vitesse, les tours/minute
(la vitesse des pédales) et les watts (indication du niveau de travail). Le troisième ensemble de
données affiche les calories, le niveau (niveau de travail de 1 à 16) et le pouls (fréquence cardiaque
en battements/minute). Si vous appuyez sur le bouton DISPLAY une autre fois, l'affichage change
chaque quatre secondes.
L'appareil elliptique comprend un système de contrôle intégré de la fréquence cardiaque. En tenant
simplement les détecteurs du pouls manuel situés sur les guidons fixes, l'icône du coeur
commence à clignoter (ceci peut prendre quelques secondes). La fenêtre d'affichage du pouls
manuel indique votre fréquence cardiaque en battements par minute.
Le bouton STOP/RESET effectue plusieurs fonctions. Pour mettre le programme en mode pause
pendant cinq minutes, appuyez une fois sur le bouton STOP/RESET. Si vous avez besoin d'aller
boire, de répondre au téléphone ou de faire d'autres choses qui peuvent interrompre votre séance
d'exercices, ceci est une propriété indispensable. Pour continuer votre séance d'exercices dans le
mode pause, appuyez simplement sur le bouton START. Si vous appuyez deux fois sur le bouton
STOP/RESET pendant la séance d'exercices, le programme prend fin et un compte rendu de votre
travail est affiché. Si vous appuyez sur le bouton STOP/RESET pendant trois secondes, la console
effectue une mise à zéro complète des données. En entrant les données d'un programme, le
bouton STOP/RESET effectue une fonction concernant l'écran précédent, ce qui vous permet de
retourner à l'étape précédente dans la programmation chaque fois que vous appuyez sur le bouton
STOP/RESET.
Une entrée audio et des haut-parleurs encastrés se trouvent sur le devant de la console. Vous
pouvez brancher n'importe quel appareil de faible intensité dans ce port, par exemple, un MP3, un
Ipod, un radio portatif, un lecteur de disques ou même un téléviseur ou un signal audio provenant
d'un ordinateur.
La programmation de la console
Chacun des programmes peuvent être personnalisés avec votre information personnelle et
modifiés pour répondre à vos besoins. Certains renseignements demandés lors de la
programmation sont nécessaires pour s'assurer que les affichages sont corrects. Vous devez entrer
votre âge et votre poids. Votre âge est nécessaire pendant le programme de contrôle de la
fréquence cardiaque pour déterminer que les paramètres appropriés sont entrés dans le
programme. Votre poids aide à calculer l'affichage plus juste des calories; malgré le fait qu'il est
impossible de fournir un compte exact, mais plutôt approximatif, des calories.
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MAURICE PINCOFFS CANADA©2010
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