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5. Modifier l'inclinaison du tapis de course comme
désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez les touches d'augmentation et diminution
d'Inclinaison [INCLINE]. Chaque fois que l'une des
touches est appuyée, l'inclinaison changera de
0,5%. Remarque : le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre l'inclinaison sélec-
tionnée.
6. Suivez vos progrès avec l'écran.
Note :
L'écran
comporte
six couleurs
d'arrière-
plan et un
mode « zone
de couleur ». Lorsque le mode « zone de couleur
», la couleur d'arrière-plan change automatique-
ment à mesure que la vitesse et l'inclinaison du
tapis de course changent. Appuyez plusieurs
fois sur la touche « Display Color » [Couleur de
l'écran] pour sélectionner la couleur d'arrière-
plan ou le mode « zone de couleur ». Pour régler
le contraste de l'écran, reportez-vous à la section
« LE MODE INFORMATION » à la page 16.
Lorsque le mode « ma-
nuel » est sélectionné, la
moitié supérieure de
l'écran affiche une piste
correspondant à 1/4
mile. A mesure que vous
marchez ou courrez, des indicateurs apparaissent
successivement autour de la piste jusqu'à ce que la
totalité de la piste apparaisse. La piste disparaît alors
et les indicateurs recommencent à apparaître suc-
cessivement.
Le coin inférieur gauche
de l'écran affiche la dis-
tance que vous avez
parcourue en marchant
ou en courant, le temps
écoulé, le niveau d'incli-
naison du tapis de course, et la quantité approxima-
tive de grammes de carbones que vous avez brûlée.
N.B. : Lorsqu'un programme est sélectionné, l'écran
indique le temps restant du programme au lieu du
temps écoulé.
Le côté inférieur droit de l'écran affiche la quantité
approximative de calories que vos avez brûlée en
marchant ou en courant, la vitesse de la courroie
mobile et votre vitesse en minutes par mile. Le côté
inférieur droit de l'écran affiche également rythme
Piste
cardiaque lorsque vous utilisez le capteur de rythme
cardiaque de la poignée ou le capteur de rythme car-
diaque du torse en option.
La moitié supérieure de l'écran affiche le temps
écoulé, la distance que vous avez parcourue en mar-
chant ou en courant, la vitesse de la courroie mobile,
la quantité approximative de calories que vous avez
brûlée, votre cadence, le niveau d'inclinaison, ou une
piste. Appuyez plusieurs fois sur la touche « Display
Mode » [Mode d'affichage] jusqu'à ce que la moitié
supérieure de l'écran affiche les informations de
votre choix.
Remarque : Si
les informa-
tions sont affi-
chées dans la
moitié supé-
rieure de
l'écran, elles
ne le seront
pas dans le
coin inférieur gauche ou droit de l'écran. Pour réini-
tialiser l'écran, appuyez sur la touche « Stop », enle-
vez la clé et ré-introduisez-la.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dési-
rez.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée et le détecteur cardiaque du
torse en même temps, la console ne peut pas lire
votre rythme cardiaque correctement.
Pour utiliser le détecteur cardiaque de la poignée, re-
tirez le film plastique qui recouvre les contacts en
métal sur la rampe. Par ailleurs, assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurez votre rythme cadiaque, montez sur
les repose-pieds et placez vos mains sur les
plaques métalliques—évitez de déplacer vos
mains. Une fois que votre pouls a été détecté, un in-
dicateur en forme de cœur clignote dans le côté droit
de l'écran à chaque battement de votre cœur, un ou
deux tirets apparaissent et votre fréquence car-
diaque est ensuite affichée. Pour une lecture plus
précise de votre fréquence cardiaque, continuez
à tenir les plaques métalliques pendant environ
15 secondes.
8. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Le ventilateur comporte des paramètres de vitesse
élevée et faible. Appuyez plusieurs fois sur la touche
Ventilateur [FAN] pour sélectionner une vitesse du
ventilateur ou pour l'éteindre. Remarque : si le venti-
lateur n'est pas éteint quand la courroie mobile est
arrêtée, le ventilateur s'éteint automatiquement
aprés quelques minutes.
12
Plaques
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