Table des Matières
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BIENFAITS DES HUILES SUR LA SANTE
• La prévention des maladies cardiovasculaires
• La réduction du risque de maladies cérébrales,
du système digestif et nerveux
• L'aide au traitement de certaines maladies
cutanées (comme le lupus et le psoriasis)
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Huile de lin
L'huile de lin est très appréciée pour sa teneur élevée en
acides gras non saturés Omega 3. Elle contient également
de grandes quantités de vitamine E, aussi surnommée la
« vitamine de la jeunesse ».
Pour lutter contre certaines maladies, on utilise un type
spécifique d'huile de lin appelée Budwig, d'après le
docteur Johanna Budwig, créatrice d'un régime utilisant
une variété spécifique de graines de lin dont la teneur en
acides gras insaturés est particulièrement élevée.
Une consommation régulière d'huile de lin a de nom-
breux effets bénéfiques, dont :
• L'aide à la perte de poids
• La participation au ralentissement du
vieillissement de la peau et du corps grâce à la
vitamine E.
Sesame oil
L'huile de sésame est une bonne source d'acides gras non
saturés Omega 6 et Omega 9. Elle contient également
des quantités importantes de vitamines et de minéraux,
dont les vitamines A, E et K, du phosphore, du zinc, du
fer, du magnésium, du calcium et certaines vitamines B.
L'utilisation de cette huile est recommandée pour traiter
certaines maladies, ainsi que pour la santé générale de
votre corps. Voici quelques-uns des avantages santé de
l'huile de sésame :
• Prévention des risques de cancer,
• Réduction du risque d'athérosclérose, crises
cardiaques et accidents vasculaires cérébraux,
• Amélioration de la pression artérielle et traitement
du cholestérol
• Traitement de la constipation,
• Prévention de l'ostéoporose,
• État général de la peau.
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