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d) Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire et même prévenir l'hypertension
artérielle. Ces mesures doivent être des changements de style de vie permanents.
) Les habitudes alimentaires
•
S'efforcer d'obtenir un poids normal correspondant à votre âge. Consultez votre médecin
pour votre poids idéal.
•
Évitez la consommation excessive de sel commun.
•
Évitez les aliments gras.
B) les maladies antérieures
•
Toujours suivre toutes les instructions médicales pour le traitement de maladies telles que:
•
Le diabète (diabète sucré ou diabète sucre)
•
Trouble du métabolisme des graisses
•
Gout
C) Habits
•
Arrêtez de fumer complètement.
•
Ne buvez que de quantités modérées d'alcool.
•
Limitez votre consommation de caféine (café, thé, chocolat).
D) Votre condition physique
•
Après un examen médical, et avec l'approbation et la direction de votre médecin; exercice.
•
Choisissez les sports qui nécessitent endurance et d'éviter ceux qui exigent la force.
•
Éviter d'atteindre la limite de votre performance.
•
Avec maladies antérieures et / ou un âge de plus de 40 ans, s'il vous plaît consulter votre
médecin avant de commencer votre routine d'exercice. Parlez avec votre médecin sur le type
et l'ampleur de l'exercice qui est approprié pour vous.
3. Composants de votre moniteur de pression artérielle
a) l'unité de mesure (Chaque modèle possède des caractéristiques uniques qui ne sont pas
disponibles sur tous les modèles)
Irrégulier Symbole de
Heartbeat
Port USB (6022,
6023 uniquement)
Date / Heure Bouton
Port de connecteur
de manchette
On / Off / START
Traffic Light indicateur de
la pression artérielle
(6023 seulement)
Bouton de mémoire
Compartiment de range-
ment de manchette (mod-
èles de manchette doux
Sélecteur de mode
(6022, 6023 uniquement)
Adaptateur secteur Port
Ecran LCD
• systolique
• diastolique
• Pulse
uniquement)
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