Publicité
4. Changez lʼinclinaison du tapis de course
comme désiré.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches dʼaugmentation et de
diminution de lʼInclinaison [INCLINE]. Chaque fois
que vous appuyez sur la touche dʼaugmentation ou
de diminution de lʼInclinaison, lʼinclinaison change
de 0,5%. Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, le tapis de course prend quelques in-
stants pour atteindre lʼinclinaison sélectionnée.
5. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez
votre progression sur lʼécran.
Alors que vous marchez ou courez sur le tapis de
course, lʼécran affiche les informations suivantes
sur votre entraînement :
• Le temps [TIME] écoulé.
• La distance [DISTANCE] parcourue en marchant
ou en courant.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• Le nombre approximatif de calories [CALORIES]
que vous avez brûlées.
• La date [JAN, FEB, MAR, APR, MAY, JUN, JUL,
AUG, SEP, OCT, NOV, DEC].
• Une piste dʼun quart de mile (400 mètres). Alors
que vous marchez ou courez, des indicateurs
sʼallument les uns après les autres autour de la
piste jusquʼà ce que toute la piste soit allumée. La
piste sʼéteint alors et les indicateurs recommen-
cent à sʼallumer les uns après les autres.
• Le degré dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
• Votre rythme cardiaque [HEART RATE].
Remarque : Votre rythme cardiaque sʼaffiche
uniquement quand vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée ou le détecteur cardiaque
du torse en option (voir page 6).
• Lʼanimation dʼun coureur.
Quand le mode manuel est sélectionné, la console
offre trois modes dʼaffichage. Appuyez sur la
touche Affichage [DISPLAY] pour sélectionner le
mode dʼaffichage désiré.
Dans tout les modes dʼaffichage, la vitesse et
lʼinclinaison apparaissent sur lʼécran pendant
quelques secondes chaque fois que vous les modi-
fiez. De plus, votre rythme cardiaque apparaît sur
All manuals and user guides at all-guides.com
18
lʼécran chaque fois que vous utilisez le détecteur
cardiaque de la poignée ou le détecteur cardiaque
du torse en option.
Pour remettre la console à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque du torse et le détecteur cardiaque de la
poignée en même temps, la console ne peut
pas lire correctement votre rythme cardiaque.
Avant dʼutiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, retirez
les films en plas-
tique qui recou-
vrent les plaques
métalliques de la
barre cardiaque.
De plus, assurez-
vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez la barre cardiaque avec
la paumes de vos mains sur les plaques mé-
talliques. Évitez de bouger les mains. Quand
votre rythme cardiaque est détecté, un symbole en
forme de coeur se met à clignoter sur lʼécran puis,
votre rythme cardiaque sʼaffiche. Pour une lecture
plus précise de votre rythme cardiaque, contin-
uez à tenir les plaques métalliques pendant en-
viron 15 secondes.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt puis réglez le coupe-circuit du
tapis de course sur le niveau le plus bas.
Lʼinclinaison doit être sur le niveau le plus bas
ou vous pourriez endommager le tapis de
course quand vous le pliez dans sa position de
rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et
rangez-la dans un endroit sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, placez le coupe-circuit Remise
à zéro/éteint [RESET/OFF] sur la position éteint
puis, débranchez le cordon dʼalimentation. IMPOR-
TANTE : Si vous ne faites pas cela, les com-
posantes électriques du tapis de course peu-
vent sʼuser prématurément.
Plaques
Publicité
