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(geschält), dann mixen Sie alles zusammen im
Mixbecher. Sofort trinken.
FROZEN MELON
Dessert smoothie
Melonen-smoothies eignen sich besonders als
Desserts und Kinder lieben sie.
Smoothie Zutaten:
Buttermelone, gewürfelt
-
Honigmelone, gewürfelt
-
Wassermelone, gewürfelt
-
Orangensaft
-
Zubereitung:
Schälen Sie die Melonen, entfernen Sie die
Kerne und stellen Sie sie gewürfelt in den
Gefrierschrank. Dann geben Sie die Melonen
und dem Orangensaft in den Mixbecher.
Mixen Sie die Zutaten cremig. Sofort in einem
hohen Glas servieren.
BREAKFAST SMOOTHIE
Das flüssige Frühstück
Smoothie Zutaten:
Frische Erdbeeren
-
Pfirsich
-
Reife Banane
-
Vanillejoghurt
-
Milch und Zucker
-
Zubereitung:
Waschen Sie das Obst unter fließendem
Wasser und schälen Sie die Banane. Dann
geben Sie alle Zutaten in den Mixbecher,
einschalten und mixen. Fertig!
Tipp: Kühlen Sie den Frühstücks-Smoothie mit
2 Eiswürfeln für noch besseren Geschmack!
GEMÜSE-SMOOTHIE
Schmackhaft und gesund
Smoothie Zutaten:
Karotten, eine Stange Sellerie
-
Paprikaschoten,
-
Frühlingszwiebel, gekochte Kartoffeln,
-
Zitronen- und Tomatensaft,
-
Eiswürfel, Tabasco, Salz und Pfeffer
-
Zubereitung:
Mixen Sie alle Zutaten im Mixbecher.
Schmecken Sie mit Tabasco, Salz und Pfeffer
ab und servieren Sie mit einer Stange Sellerie.
BREAKFAST SMOOTHIE II
Smoothie Zutaten:
Reifer Pfirsich, reife Banane, Weizenkeime
-
und Haferflocken
-
Vanillejoghurt
-
Frischer Orangensaft
-
Zerstoßenes Eis
-
Zubereitung:
Mixen Sie alle Zutaten gründlich im Mixbecher,
dann sofort servieren.
Sie können auch fettarme Milch anstatt
Orangensaft benutzen. Ein Smoothie schmeckt
am besten mit zerstoßenem Eis!
CUCUMBER SMOOTHIE
Großartiger Geschmack für
Gesundheitsbewusste
Smoothie Zutaten:
Gurke, Stange Sellerie
-
Artischockenherzen (aus Dose oder Glas)
-
Grüne Paprika
-
Limonen
-
Etwas Kresse
-
Tabasco, Salz
-
Zubereitung:
Schälen Sie die Gurke und entfernen Sie die
Kerne. Würfeln Sie Gurke, Sellerie und
Artischockenherzen und geben Sie alles in den
Mixbecher. Gut mit der grünen Paprika,
gestoßenem Eis und Limonensaft mixen. Mit
Tabasco und Salz vor dem Servieren
abschmecken. Mit Kresse oder
Limonenscheiben garnieren.
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