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1.
Depuis l'écran Power-Up (démarrage), appuyez sur le bouton Increase () ou Decrease () (augmenter/diminuer) pour sélectionner l'un des Profils
d'utilisateur.
2.
Appuyez sur le bouton GOAL TRACK (suivi des objectifs). La console affiche les valeurs LAST WORKOUT (dernière séance d'entraînement) et active le
voyant des performances correspondantes.
Remarque : Les statistiques de suivi de l'objectif peuvent être consultées, même au cours d'une séance d'entraînement. Appuyez sur GOAL TRACK
(suivi de l'objectif) et les valeurs LAST WORKOUT (dernière séance d'entraînement) s'afficheront. Les valeurs d'entraînement pour
l'entraînement en cours sont masquées, sauf pour l'affichage GOAL (objectif). Appuyez une nouvelle fois sur GOAL TRACK (suivi de
l'objectif) pour revenir à l'écran Power-Up (démarrage).
3.
Appuyez sur le bouton Increase () (diminuer) pour passer aux prochaines statistique GOAL TRACK (suivi de l'objectif), « LAST 7 DAYS » (les derniers
7 jours). La console affiche les calories brûlées sur l'écran (50 calories par segment) pour les sept derniers jours, avec les totaux des valeurs d'entraî-
nement. Appuyez sur les boutons Left () ou Right () (gauche/droit) pour parcourir manuellement les canaux des statistiques d'entraînement.
4.
Appuyez sur le bouton Increase () (diminuer) pour passer à « LAST 30 DAYS » (derniers 30 jours). La console affiche les valeurs totales pour les
trente derniers jours. Appuyez sur les boutons Left () ou Right () (gauche/droit) pour parcourir manuellement les canaux des statistiques d'entraî-
nement.
5.
Appuyez sur le bouton Increase () (diminuer) pour passer à « LONGEST WORKOUT » (PLUS LONGUE SÉANCE). La console affiche les valeurs
d'entraînement dont la durée est la plus grande. Appuyez sur les boutons Left () ou Right () (gauche/droit) pour parcourir manuellement les canaux
des statistiques d'entraînement.
6.
Appuyez sur le bouton Increase () pour passer à « CALORIE RECORD » (COMPTE RENDU DES CALORIES). La console affiche les valeurs d'entraî-
nement dont la valeur de calories est la plus élevée. Appuyez sur les boutons Left () ou Right () (gauche/droit) pour parcourir manuellement les
canaux des statistiques d'entraînement.
7.
Appuyez sur le bouton Increase () (diminuer) pour passer à « IMC », ou indice de masse corporelle. La console affichera la valeur de l'IMC en fonc-
tion des paramètres de l'utilisateur. Assurez-vous que la valeur de la hauteur correspond à votre Profil d'utilisateur, et que la valeur du poids est à jour.
La mesure de l'indice de masse corporelle est un outil qui montre la relation entre le poids et la taille associée à la masse adipeuse et aux risques pour
la santé. Le tableau ci-dessous fournit une classification générale selon l'IMC.
Remarque : La note peut surestimer la masse adipeuse chez les athlètes et les autres personnes dont la masse musculaire est importante. Il peut
également sous-estimer la masse adipeuse chez les personnes plus âgées qui ont perdu une part de leur masse musculaire.
Contactez votre médecin pour obtenir plus d'informations sur l'indice de masse corporelle (IMC) et le poids qui est approprié pour vous. Utilisez
les valeurs calculées ou mesurées par l'ordinateur de l'appareil à des fins de référence uniquement.
8.
Appuyer sur le bouton Increase () pour passer à l'invite « SAVE TO USB - OK? » (Sauvegarder sur USB - OK?). Appuyer sur OK, et l'invite « ARE
YOU SURE? - NO » (Êtes-vous certain? - NON) s'affichera. Appuyer sur le bouton Increase () pour passer à yes (oui) et appuyer sur OK. La console
affiche l'invite « INSERT USB » (INSÉRER LA CLÉ USB). Insérer une clé dans le port USB. La console enregistre les statistiques sur la clé USB.
La console affichera « SAVING » (SAUVEGARDE), puis « REMOVE USB » (RETIRER LA CLÉ) lorsque vous pourrez retirer la clé USB en toute sécurité.
Remarque : Appuyer sur le bouton PAUSE/END (PAUSE/FIN) pour interrompre la sauvegarde.
9.
Appuyez sur le bouton Increase () pour passer à « CLEAR WORKOUT DATA -OK? » (Supprimez les données d'entraînement). Appuyez sur OK, et
l'invite « ARE YOU SURE? - NO » (Êtes-vous certain?) s'affichera. Appuyez sur le bouton Increase () (augmenter) pour passer à l'affichage « ARE YOU
SURE? - YES » (Êtes-vous certain? - OUI), et appuyez sur OK. Les séances d'entraînement d'utilisateur ont été réinitialisées.
10. Appuyez une nouvelle fois sur GOAL TRACK (Suivi des objectifs) pour revenir à l'écran Power-Up (Démarrage).
Insuffisance pondérale sous 18,5
Normal
18.5 – 24.9
Embonpoint
25.0 – 29.9
Obésité
30,0 et plus
35
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