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PO UR C O MM E N CE R / S É L E CT I O N D'UN P ROGR A MME
1) S'assurer qu'aucun objet susceptible d'entraver le déplacement de la bande du tapis roulant ne se trouve
sur la bande.
2) Brancher le cordon d'alimentation et mettre le tapis roulant sous tension.
3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.
4) Fixer l'attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements.
5) Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la console.
6) Il existe deux options pour commencer un exercice :
A) MISE EN MARCHE RAPIDE
Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d'exercice. OU...
B) CHOISIR UN PROGRAMME
Choisir un PROGRAMME à l'aide de l'une des TOUCHES DE PROGRAMMATION RAPIDE.
Une fois le PROGRAMME choisi, appuyer sur la touche ENTER.
CHOISIR UN NIVEAU
Choisir un NIVEAU à l'aide des touches FLÉCHÉES.
Une fois le NIVEAU choisi, appuyer sur la touche ENTER.
CHOISIR UNE DURÉE
Choisir une DURÉE à l'aide des touches FLÉCHÉES ou utiliser la durée par défaut.
Une fois la DURÉE choisie, appuyer sur la touche START.
FIN DE LA SÉANCE
Lorsque la séance d'exercice est terminée, la console émet plusiers bips. L'information sur la séance
d'exercice demeure affichée sur la console pendant 30 secondes, puis la console se réinitialise.
ANNULATION DE LA SÉLECTION ACTUELLE
Pour annuler la sélection du programme ou l'écran actuel, appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant
4-5 secondes.
ÉCRAN D'AFFICHAGE – BALAYAGE
Pour que l'écran d'affichage balaie continuellement les fonctions durée, inclinaison, fréquence cardiaque,
distance, vitesse et calories, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 4 à 5 secondes. Pour en
désactiver, appuyer encore une fois sur la touche ENTER.
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