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VI. MODE D'EMPLOI
(1) Ne pas faire d'exercice ou de tâches physiques intenses avant la mesure.
Les tâches physiques intenses et l'exercice peuvent entraîner une modification
temporaire des mesures de la composition corporelle. Comme la BIA analyse
l'impédance électrique du corps, les activités susceptibles d'affecter l'impédance (par
exemple, transpiration accrue, déshydratation, circulation sanguine) peuvent affecter la
précision des mesures.
(2) Effet de la nourriture et des boissons sur les résultats des mesures.
L'ingestion d'aliments et de boissons peut affecter l'impédance et le poids, et donc les
résultats de l'analyse. Ce changement dure généralement de 2 à 5 heures après chaque
repas. Pour obtenir des résultats plus précis, les mesures BIA doivent être effectuées à jeun
(par exemple, avant le petit-déjeuner)2.
Les diurétiques (caféine, alcool) peuvent provoquer une déshydratation et donc une
surestimation de la graisse corporelle. Pour obtenir des résultats plus précis, les diurétiques
doivent être évités avant la mesure.
(3) Ne pas prendre de douche ou de bain juste avant la mesure.
La transpiration peut entraîner une modification temporaire des mesures de la composition
corporelle, car la précision de la BIA dépend largement de l'interprétation des valeurs
d'impédance mesurées, qui sont fortement influencées par les niveaux d'hydratation.
(4) Effectuer la mesure dans des conditions normales de température (24-28°C).
Les températures extrêmes (chaudes ou froides) peuvent entraîner des changements
physiologiques temporaires. Par exemple, une transpiration excessive due à la chaleur peut
entraîner une augmentation des mesures d'impédance, ce qui se traduit par un calcul plus
élevé de la masse grasse. Pour obtenir les meilleurs résultats, les mesures doivent être
effectuées dans un environnement dont la température se situe entre 24 et 28 °C.
(5) Enlever les chaussures et les chaussettes avant la mesure.
Les chaussures et les chaussettes interfèrent avec le courant électrique, ce qui rend la
mesure imprécise ou, dans certains cas, impossible.
(6) Éviter tout contact physique avec d'autres personnes pendant les mesures.
Comme la BIA mesure l'impédance rencontrée lorsque le courant électrique traverse le
corps du sujet, si une autre personne touche le sujet, le courant électrique peut passer à
travers l'autre personne, ce qui entraîne une imprécision dans les résultats de la mesure.
2. R Gallagher, M & Walker, Karen & O'Dea, K. L'influence d'un petit déjeuner sur l'évaluation de la composition corporelle
à l'aide de l'impédance bioélectrique. European journal of clinical nutrition. 52. 94-7. 10.1038/sj.ejcn.1600520., 1998.
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