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Réglage de l'heure de départ
de la minuterie
Le temps de départ peut être fixé par tranches
de 1 seconde, jusqu'à 60 minutes.
Si un compte à rebours est en cours,
●
réinitialisez-le à son heure de début actuelle
avant d'effectuer cette opération.
Utilisation de la minuterie
l
1.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes. Relâchez le
bouton lorsque le nombre de répétitions
automatiques configuré (01 à 20) se met
à clignoter.
Nombre de répétitions
2.
Utilisez les boutons (D) et (E) pour
spécifier le nombre de répétitions
automatiques.
3.
Appuyez sur le bouton (C).
4.
Utilisez les boutons (D) et (E) pour afficher
[1].
5.
Appuyez sur le bouton (C).
Les minutes se mettent alors à clignoter.
6.
Cliquez sur les boutons (D) et (E) pour
modifier le réglage des minutes du
minuteur.
Minutes
7.
Appuyez sur le bouton (C).
Les secondes se mettent alors à clignoter.
8.
Cliquez sur les boutons (D) et (E) pour
modifier le réglage des secondes du
minuteur.
Secondes
9.
Appuyez sur (A) pour quitter l'écran de
réglage.
Guide d'utilisation 3486
Utilisation de la minuterie
Ci-dessous un exemple d'opération :
(Démarrage du compte à rebours)
(Compte à rebours terminé)
La montre émet chaque seconde un signal
●
sonore pendant les cinq dernières
secondes du compte à rebours.
Pour interrompre un compte à rebours en
●
cours, mettez-le en pause puis appuyez sur
(E). Cette opération réinitialise le minuteur
à l'heure de départ.
Mesure du temps écoulé avec
le démarrage automatique
Vous pouvez réaliser la procédure ci-dessous
afin que le compte à rebours du minuteur
démarre automatiquement après cinq
secondes.
Décompte de cinq secondes
Ci-dessous un exemple d'opération :
(Réinitialiser l'état)
(Comptage initial de 5 secondes)
(Démarrage du compte à rebours)
(Compte à rebours terminé)
Pour interrompre un compte à rebours en
●
cours, mettez-le en pause puis appuyez sur
(E). Cette opération réinitialise le minuteur
à l'heure de départ.
D
Démarrage
D
Pause
D
Reprise
E
Activation du démarrage
automatique
D
Démarrage
D
Pause
D
Reprise
Utilisation du minuteur
programmable en tant que
compteur d'intervalles
Présentation
Pour créer un compteur d'intervalles, vous
pouvez configurer les réglages de plusieurs
minuteurs afin qu'ils exécutent tour à tour
différents comptes à rebours. Vous pouvez
utiliser un compteur d'intervalles pour
contrôler la durée des pompes, squats ou
autres exercices qui font partie de votre
entraînement de fitness.
Par exemple, vous pouvez configurer un
compteur d'intervalles comme indiqué ci-
dessous et répéter 10 fois les intervalles
.
D
Réglages de la minuterie
Intervalle 1 : 30 secondes
●
Intervalle 2 : 20 secondes
●
Intervalle 3 : 30 secondes
●
Intervalle 4 : 25 secondes
●
Séries : 10
●
Exercices d'entraînement par intervalles
Pompes : 30 secondes
A
Repos : 20 secondes
B
Squats : 30 secondes
C
Repos : 25 secondes
D
Remarque
Vous pouvez configurer jusqu'à cinq
●
minuteurs différents, lesquels peuvent
être répétés jusqu'à 20 fois (répétition
automatique).
Configuration des réglages pour un
compteur d'intervalles
Si un compte à rebours est en cours,
●
réinitialisez-le à son heure de début actuelle
avant d'effectuer cette opération.
Utilisation de la minuterie
l
1.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes. Relâchez le
bouton lorsque le nombre de répétitions
automatiques configuré (01 à 20) se met
à clignoter.
Nombre de répétitions
à
A
13
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