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4. Changez lʼinclinaison du tapis de course
comme désiré.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches dʼaugmentation et de
diminution. Chaque fois que vous appuyez sur la
touche dʼaugmentation et de diminution de
lʼInclinaison, lʼinclinaison change de 0,5%.
Remarque : après avoir appuyé sur les touches, le
tapis de course prend quelques instants pour at-
teindre lʼinclinaison sélectionnée.
5. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez
votre progression sur lʼécran.
Quand le mode manuel est sélectionné, la console
offre trois modes dʼaffichage. Appuyez sur la
touche Affichage pour sélectionner le mode
dʼaffichage desiré.
Alors que vous marchez ou courez sur le tapis de
course, lʼécran affiche les informations suivantes
relatives à votre entraînement :
• Le temps [TIME] écoulé.
• La distance parcourue en marchant ou en
courant.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• Le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlées.
• La date [JAN, FEB, MAR, APR, MAY, JUN, JUL,
AUG, SEP, OCT, NOV, DEC].
• Une piste de 400 mètres (1/4 de mile). Les indi-
cateurs autour de la piste sʼallument alors que
vous marchez ou courez sur le tapis de course.
• Le niveau dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
• Votre rythme cardiaque. Remarque : votre ry-
thme cardiaque sʼaffiche uniquement quand vous
utilisez le détecteur cardiaque manuel ou le dé-
tecteur cardiaque du torse en option (voir lʼétape
6).
• Lʼanimation dʼun coureur.
Quel que soit le mode dʼaffichage sélectionné, la
vitesse ou lʼinclinaison apparaît sur lʼécran pendant
quelques secondes avant tout changement. De
plus, votre rythme cardiaque sʼaffiche quand vous
utilisez le détecteur cardiaque manuel ou le dé-
tecteur cardiaque du torse en option.
Pour remettre la console à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque manuel ou le détecteur cardiaque du
torse en option en même temps, la console ne
peut pas lire correctement votre rythme car-
diaque. Référez-vous à la page 22 pour plus
dʼinformation sur le détecteur cardiaque du torse
en option.
Avant dʼutiliser le
détecteur car-
diaque manuel,
retirez le film
plastique sur les
plaques mé-
talliques. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez la barre cardiaque avec
la paume de vos mains sur les plaques mé-
talliques. Évitez de bouger les mains. Quand le
rythme cardiaque est détecté, un symbole en
forme de cœur se met à clignoter, puis votre ry-
thme cardiaque apparaît sur lʼécran. Pour une lec-
ture plus précise, tenez les plaques métalliques
pendant environ 15 secondes.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et réglez lʼinclinaison du tapis de
course sur le niveau le plus bas. Lʼinclinaison
doit être au niveau le plus bas où vous risquez
dʼendommager le tapis de course quand vous
le pliez dans sa position de rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et placez-la dans un en-
droit sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, placez lʼinterrupteur
Réinitialisation/Éteint sur la position Éteint [OFF]
puis débranchez le cordon dʼalimentation. IMPOR-
TANT : Si vous ne faites pas cela, les com-
posantes électriques du tapis de course peu-
vent sʼuser prématurément.
18
Plaques
Métalliques
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