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Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au
menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES
RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 27
pour régler le menu par défaut). Pressez de nou-
veau la touche Home, au besoin.
Lorsqu'un module sans fil iFit
est connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal de votre sans-fil.
L'affichage de quatre arcs
indique la puissance de signal maximale.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche Home. Pressez de nouveau la
touche Home, au besoin.
Pour régler l'intensité sonore
de la console, pressez la
touche Volume d'augmenta-
tion ou de diminution.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque
à l'aide du détecteur du rythme cardiaque de la
poignée ou du détecteur du rythme cardiaque du
torse optionnel (voir page 26 pour des détails
sur le détecteur du rythme cardiaque du torse).
Remarque : si vous utilisez simultanément le
détecteur du rythme cardiaque de la poignée et
le détecteur du rythme cardiaque du torse, la
console ne pourra pas afficher avec exactitude
la fréquence cardiaque.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent
les plaquettes
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Pour mesurer
votre fréquence cardiaque, tenez le détecteur du
rythme cardiaque de la poignée en appuyant les
paumes de vos mains contre les plaquettes. Évitez
de déplacer vos mains ou de trop serrer les
plaquettes.
Une fois votre pouls capté, un symbole cardiaque
clignotera à l'écran des calories à chaque batte-
ment de cœur et un ou deux tirets apparaîtront,
suivis de l'affichage de la fréquence cardiaque.
Pour une lecture plus précise de votre rythme
cardiaque, tenez les plaquettes pendant au moins
15 secondes.
Si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas, veil-
lez à ce que vos mains soient placées comme il est
décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains
et de ne pas trop serrer les plaquettes. Pour obte-
nir les meilleurs résultats, nettoyez les plaquettes
à l'aide d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les
plaquettes à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de
produits chimiques.
6. Lorsque vous cessez vos exercices, la console
s'éteint automatiquement.
Lorsque les pédales demeurent immobilisées
pendant plusieurs secondes, une tonalité retentit,
la console se met en pause et le temps clignote à
l'écran. Pour continuer votre entraînement, recom-
mencez simplement à pédaler.
Lorsque les pédales demeurent immobilisées pen-
dant quelques minutes, la console se désactive et
l'écran se réinitialise.
Plaquettes
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