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COmment utiliser le mOde manuel
1.
P ressez n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour activer la
console.
V oir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
16. remarque : il peut s'écouler une minute
avant que la console soit prête à utiliser.
2.
S électionnez le menu principal.
L ors de la
mise en
marche, le
menu princi-
pal s'affiche
à l'écran à
la suite du
démarrage de
la console.
R emarque : touchez le bouton d'accueil au coin
inférieur gauche de l'écran (non illustré ici) pour
revenir en tout temps au menu principal.
3.
C hangez la résistance des pédales, au besoin.
I l est possible de changer la résistance des
pédales tout en pédalant. Pour changer la résis-
tance, pressez l'une des touches Resistance
(résistance) numérotées ou pressez les touches
d'augmentation ou de diminution de Resistance de
la console sur des guidons.
R emarque : après l'appui sur une touche, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. suivez votre progression.
L a console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées.
P our sélectionner le mode d'affichage voulu, effleu-
rez ou glissez l'écran. Il est également possible de
visualiser d'autres informations sur l'entraînement
en touchant les boîtes rouges de l'écran.
A u besoin, réglez l'intensité sonore en pressant les
touches d'augmentation ou de diminution de Vol
(volume) de la console.
P our interrompre momentanément l'entraînement,
touchez l'un des boutons de menu à l'écran.
Pour reprendre l'entraînement, touchez le bouton
Resume (reprendre). Pour mettre fin à la séance
d'entraînement, touchez le bouton End Workout
(cesser l'entraînement).
5. mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
V ous pouvez porter un détecteur de rythme cardi-
aque compatible Polar optionnel ou le détecteur de
rythme cardiaque de la poignée pour mesurer votre
rythme cardiaque.
I MPORTANT : si vous utilisez simultanément
les deux détecteurs de rythme cardiaque, la
console ne pourra pas afficher votre rythme
cardiaque de façon exacte.
P our utiliser le détecteur de rythme cardiaque de la
poignée, suivez les directives ci-dessous.
s i des pel-
licules en
plastique
transparent
recouvrent
les plaques
métalliques
du détecteur
de rythme
cardiaque de
la poignée,
retirez les
pellicules. Pour mesurer votre rythme cardiaque,
tenez le détecteur de rythme cardiaque de la
poignée en appuyant les paumes des mains contre
les plaques. Évitez de déplacer vos mains ou de
trop serrer les plaques.
18
Plaques
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