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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL à la page
15.
2. Personnalisez les réglages de la console si
vous le désirez.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 15.
3. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la clé est enfoncée dans la console, le
mode manuel est sélectionné. Si vous avez sélec-
tionné un programme, appuyez sur nʼimporte
quelle touche de programme jusquʼà ce que seuls
des zéros apparaissent sur lʼécran.
4. Faites démarrer la courroie mobile et réglez la
vitesse.
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
dʼaugmentation de la Vitesse [SPEED] ou une des
touches numérotées de la vitesse de 2 à 20.
Remarque: le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre le vitesse sélec-
tionnée.
Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la
touche dʼaugmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commencera à tourner à 2 km/h [KM/H].
Alors que vous vous entraînez, changez la vitesse
de la courroie mobile comme vous le désirez en
appuyant sur les touches dʼaugmentation ou de
diminution de la Vitesse. Chaque fois quʼune
touche est pressée, la vitesse change de 0,1 k/h; si
vous maintenez la touche enfoncée, la vitesse
changera par tranches de 0,5 k/h. Si vous appuyez
sur lʼune des dix touches de vitesse numérotées, la
vitesse de la courroie de marche augmente gradu-
ellement jusquʼà atteindre le réglage de vitesse
sélectionné.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. Pour mettre la courroie mo-
bile en marche, appuyez sur la touche Marche, la
touche dʼaugmentation de Vitesse, ou une des
touches de Vitesse numérotées.
5. Changez lʼinclinaison du tapis de course selon
votre choix.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches dʼaugmentation ou de
diminution de lʼInclinaison [INCLINE], ou sur une
des touches dʼInclinaison numérotées de 0 à 12.
Chaque fois que vous appuyez sur une touche,
lʼinclinaison se règle doucement sur le niveau
dʼinclinaison sélectionné.
6. Suivez vos progrès à lʼécran.
La console offre plusieurs options dʼaffichage.
Lʼoption dʼaffichage sélectionnée déterminera la
nature des renseignements sur lʼentraînement qui
seront affichés. Appuyez plusieurs fois sur la
touche Affichage [DISPLAY] pour sélectionner le
mode dʼaffichage souhaité.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, lʼécran peut afficher les renseigne-
ments suivants sur lʼentraînement.
•
Le temps [TIME] écoulé.
•
La distance [DISTANCE] parcourue en marchant
ou en courant.
•
Le nombre approximatif des calories [CALORIES]
que vous aurez brûlées.
•
La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
•
Le degré dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
•
Votre cadence [PACE], en minutes par mile ou
minutes par kilomètre.
•
Votre
fréquence
cardiaque.
Remarque :
votre
fréquence
cardiaque [PULSE] ne peut être affichée que si
vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée
ou le détecteur cardiaque du torse en option.
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