Breville the Juice Fountain Compact Livret D'instructions page 63

PAge heAder..... INfORMATION SUR LES fRUITS & LÉGUMES
fRUITS & SAISON POUR
LÉGUMES AChETER
Fenouil Automne à
Printemps
Kiwis Hiver/Printemps
Mangues Été
Melons Été/Automne
incluant
Melon, incluant
melon d'eau
Nectarines Été
Oranges Hiver/
Automne/
Printemps
Pamplemousse Toute l'année
Patates douces Toute l'année
Pêches Été
Poires Automne/
Hiver
Pommes Automne/Hiver
Raisins Été/Automne
(sans pépins)
Tomates Fin Hiver à
début Été
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CONSERvATION
Réfrigérer
Bac à légumes
du réfrigérateur
Bac à légumes
du réfrigérateur
Bac à légumes
du réfrigérateur
Bac à légumes
du réfrigérateur
Endroit frais & sec
pour 1 sem, puis
réfrigérateur pour
conserver
Température
de la pièce
Garder au frais
Mûrir à température
de la pièce puis
réfrigérer
Mûrir à température
de la pièce puis
réfrigérer
Sac troué au
réfrigérateur
Sac alimentaire au
réfrigérateur
Mûrir à température
de la pièce
vALEUR
NUTRITIvE
Vitamine C, Fibres
diététiques, Folate
Vitamine C et
Potassium
Vitamine A, C, B1,
B6 et Potassium
Vitamine C, Folate,
Fibres déitétiques
et Vitamine A
Vitamine C, B3,
Potassium et
Fibres diététiques
Vitamine C
Vitamine C,
Bioflavonoïdes,
Lycopène, Fibres
diététiques
Vitamine C, E,
Beta Carotène,
Fibres diététiques
Vitamine C,
Potassium,
Fibres diététiques,
Beta Carotène
Vitamine C & E
Fibres diététiques
Riche en fibres
diététiques et
vitamines C
Vitamine C, B6
et Potassium
Lycopène, Vitamine
C, E, Folate, Fibres
diététiques
NOMBRE DE
CALORIES
100g de fenouil
= 19 cal.
100g de kiwis
= 52 cal.
207g de mangues
= 113 cal.
200g de melon
= 50 cal.
151g de nectarines
= 66 cal
131g d'oranges
= 54 cal.
100g de
pamplemousses
= 33 cal.
100g de patates
douce
= 65 cal.
100g de pêches
= 42 cal.
161g de poires
= 93 cal
166g de pommes
= 80 cal.
100g de raisins
= 60-83 cal.
100g de tomates
= 15-17 cal.
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