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Si vous arrêtez de pédaler pendant plusieurs sec-
ondes, une série de tonalités retentit et le pro-
gramme se suspend. Pour relancer le pro-
gramme, recommencez à pédaler. Le programme
continue jusqu'à la fin du dernier segment du pro-
gramme.
Suivez votre progression sur l'écran.
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Durant le programme de rythme cardiaque 1,
l'écran affiche votre rythme cardiaque, la vitesse
des pédales et la distance parcourue. Durant le
programme de rythme cardiaque 2, l'écran
affiche le graphique du programme, la vitesse
des pédales et la distance parcourue.
Pour voir le temps restant avant la fin du pro-
gramme plutôt que le rythme cardiaque ou le
graphique du programme, appuyez sur la touche
Affichage [DISPLAY].
Pour voir le nombre approximatif de calories
brûlées par heure et le nombre approximatif de
calories brûlées durant votre entraînement,
appuyez de nouveau sur la touche Affichage.
Pour voir de nouveau votre rythme cardiaque ou
le graphique du programme, appuyez une nou-
velle fois sur la touche Affichage.
Allumez le ventilateur, si désiré.
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Référez-vous à l'étape 6 à la page 12.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
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console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 12.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT
Appuyez sur n'importe quelle touche sur la
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console ou commencez à pédaler pour
allumer la console.
Référez-vous à l'étape 1 à la page 11.
Insérez une carte iFIT et sélectionnez un pro-
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gramme.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une
carte iFIT dans l'entrée iFIT ; assurez-vous que la
carte iFIT est orientée de manière à ce que les
bandes métalliques soient vers le bas et en face
de l'entrée. Quand la carte iFIT est correctement
insérée, l'indicateur à côté de l'entrée s'allume et
les mots iFIT 1 apparaissent sur l'écran.
L'entrée iFIT
Ensuite, sélectionnez le programme désiré sur la
carte iFIT en appuyant sur les touches d'augmen-
tation ou de diminution à côté de l'entrée iFIT.
Quelques instants après avoir sélectionné un pro-
gramme, la voix d'un entraîneur personnel com-
mence à vous guider pas à pas. Les programmes
iFIT fonctionne de la même manière que les pro-
grammes pré-enregistrés. Pour utiliser le pro-
gramme, référez-vous aux étapes 3 à 6 à la
page 13.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la musique
ou des livres audio sur le
système audio de la con-
sole tout en vous entraî-
nant, localisez le câble
audio au centre de la con-
sole, au-dessus des enceintes. Branchez le câble
dans la prise de votre lecteur MP3 ou lecteur de CD ;
assurez-vous que le câble audio est complète-
ment enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la touche Marche [PLAY] de
votre lecteur MP3 ou lecteur de CD. Réglez le volume
des enceintes à l'aide du bouton de volume sur votre
lecteur MP3 ou lecteur de CD.
Quand vous ne l'utilisez pas, insérez le câble audio
dans le compartiment de rangement de la console.
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Carte iFIT
Cáble
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