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Nº. du Modèle NTEX3196.1
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Manuels Connexes pour NordicTrack AudioRider U300
Sommaire des Matières pour NordicTrack AudioRider U300
- Page 1 OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca Notre site internet www.healthrider.com ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appa- Notre site internet reil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.nordictrack.com Notre site internet...
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Page 2: Table Des Matières
MISC. Dimensions Die cut to 1.35” by 4.625”,corner radius is .125” MKT . APP . This drawing and all NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. CONFIDENTIAL. ™ subject to return upo Health & to the interests of IC Alt. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre velo d’exercice avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable pour toute blessure physique ou tout dommage matériel encouru à... -
Page 4: Avant De Commencer
Le vélo d’exerci- le numéro de série. Le numéro du modèle et l’empla- ce AUDIORIDER U300 offre un éventail de fonction- cement de l’autocollant du numéro de série sont indi- nalités conçues pour vous faire profiter des bienfaits qués sur la page de couverture de ce manuel. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme une clé à molette Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. - Page 6 2. Attachez le Stabilisateur Arrière (3) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis en Bouton de M10 x 85mm (56). 3. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant du Guidon (6) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (51) dans le Groupement de Fils Inférieur (50) et le Cordon d’Alimentation (65).
- Page 7 5. La Console (9) requiert quatre piles de 1,5 volts de type « D » (non-incluses) ; nous vous recomman- dons d’utiliser des piles alcalines. IMPORTANT : si Couvercles le vélo d’exercice a été entreposé dans un des Piles endroit froid, laissez-le atteindre la température ambiante de la pièce dans laquelle vous allez l’utiliser avant de mettre les piles dans la Piles...
- Page 8 7. Pendant qu’une deuxième personne tient la Console (9) près du Guidon (7), branchez le grou- pement de fils de la console dans le Groupement de Fils Supérieur (51). Ensuite, branchez le fil car- diaque de la Console dans le Fil du Poignée du Détecteur Cardiaque (10).
- Page 9 10. Vissez une Vis de M6 x 10mm (60) dans le Montant du Siège (11). Ensuite, glissez le Support du Siège (19) sur le Montant du Siège. Placez le Support du Siège dans la position désirée puis, vissez le Bouton du Siège (31) dans le Support du Siège. Référez-vous au schéma en encadré.
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Page 10: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LA POSITION LATÉRALE DU SIÈGE Pour des exercices efficaces, le siège Pour régler la posi- doit être à une cer- tion latérale du Siège Siège taine hauteur. siège, desserrez le Quand vous péda- bouton du siège de... - Page 11 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE de programmes iFIT conçus pour vous aider à atteindre des buts spécifiques de remise en forme. Par La console de pointe offre une sélection de fonctionna- exemple, perdez vos kilos en trop grâce à un program- lités conçus pour rendre vos exercices plus agréables me Perte de Poids de 8 semaines.
- Page 12 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL vitesse [SPEED] des pédales, en miles ou en kilo- mètres à l’heure. Remarque : si la console est recouverte d’un film de plastique transparent, retirez-le avant d’utiliser la La partie supérieure droite de l’écran affiche égale- console.
- Page 13 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Allumez le ventilateur, si désiré. Si les plaques Pour mettre le ventilateur sur la vitesse rapide, métalliques du appuyez sur la touche du Ventilateur [FAN]. Pour Plaques détecteur car- mettre le ventilateur sur la vitesse lente, appuyez diaque sont une nouvelle fois sur la touche du Ventilateur.
- Page 14 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- Pendant votre entraîne- ENREGISTRÉ ment, vous serez invité Flèche à maintenir une cadence 1. Appuyez sur n’importe quelle touche sur la proche de la cadence console ou commencez à pédaler pour allumer d’objectif programmée la console. pour le segment en cours.
- Page 15 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE RYTH- entraînement plus court, arrêtez l’entraînement ou ME CARDIAQUE sélectionnez un autre programme avant la fin du programme. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche sur la Le programme de rythme cardiaque 2 est divisé console ou commencez à pédaler pour allumer en 30 segments d’une minute.
- Page 16 Si vous arrêtez de pédaler pendant plusieurs COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT secondes, une série de tonalités retentit et le pro- 1. Appuyez sur n’importe quelle touche sur la gramme se suspend. Pour relancer le programme, console ou commencez à pédaler pour allumer recommencez à...
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Page 17: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez correctement toutes les pièces du COMMENT AJUSTER LE DETECTEUR vélo d’exercice régulièrement. Pour nettoyer le vélo MAGNÉTIQUE d’exercice, utilisez un chiffon doux et humide. Pour éviter d’endommager la console, éloignez-la des Si la console affiche liquides et des rayons directs du soleil. -
Page 18: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la ATTENTION : graisse, vous devez vous entraîner à une intensité consultez votre modérée pendant une période de temps soutenue. médecin avant de commencer ce programme, Durant les premières minutes d’effort, votre corps utilise ou tout autre programme d’exercice. - Page 19 EXERCICES D’ASSOUPLISSEMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci- dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous éti- rez jamais par à-coups. 1. Exercices d’assouplissement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- vous lentement en avant à...
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Page 20: Remarques
REMARQUES... - Page 21 REMARQUES...
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Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEX3196.1 R0308A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Support en J Stabilisateur Avant Pédale Droite Stabilisateur Arrière Rondelle du Pédalier Panneau Latéral Gauche Volant Panneau Latéral Droit Pédale Gauche Montant du Guidon Moteur de la Résistance Guidon Couvercle du Stabilisateur Protection de la Pédale... - Page 23 SCHÉMA DÉTAILLE—Nº. du Modèle NTEX3196.1 R0308A 55 48...
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Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la page couverture de ce manuel. Pour nous per- mettre de mieux vous venir en aide, ayez sous la main les renseignements suivants lorsque vous communiquez avec nous : •...