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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Nº. du Modèle GGEX61609.2
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Manuels Connexes pour Gold's Gym POWER SPIN 290
Sommaire des Matières pour Gold's Gym POWER SPIN 290
- Page 1 www.workoutwarehouse.com MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. du Modèle GGEX61609.2 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le vélo d’exercice POWER SPIN 290 de série de l’appareil avant de nous appeler. Le offre une vaste gamme de caractéristiques destinées à... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne une clé... - Page 7 2. Fixez le Stabilisateur Avant (2) au Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 75mm (36). 3. Orientez le Montant (3) et le Capot Supérieur (9) tel qu’illustré. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (3) et le Capot Supérieur (9) près du Cadre (1) jusqu’à...
- Page 8 4. Conseil : evitez de pincer les fils. Glissez le Montant (3) sur le Cadre (1). Fixez le Montant (3) à l’aide de quatre Vis M8 x 18mm (35). Evitez de pincer les fils Glissez le Capot Supérieur (9) vers le bas et enfoncez-le sur les Capots Droit et Gauche (17, 18).
- Page 9 6. À l’aide d’une clé à molette, vissez le Bouton de Réglage (11) dans le Cadre (1). Ensuite, dévissez le Bouton de Réglage (11) de quelques tours, abaissez-le et introduisez le Montant du Siège (5) dans le Cadre (1). Glissez le Montant du Siège (5) vers le haut ou le bas jusqu’à...
- Page 10 8. Identifiez le Guidon Droit (48), qui est marqué d’un « R », et orientez-le comme il est indiqué. Assurez-vous que les orifices hexagonaux Éviter de sont aux emplacements indiqués. coincer le fil Pendant qu’une autre personne tient le Guidon Droit (48) près du Montant (3), liez l’attache de Attache fil indiquée au Fil du Détecteur Cardiaque Droit...
- Page 11 10. Pendant qu’une autre personne tient la Console (6) près du Montant (3), reliez les fils de la Console au Fil Supérieur (32) et aux Fils des Éviter de Détecteurs Cardiaques Droit et Gauche (42, 28). coincer le fil Introduisez le fil excédentaire vers le bas dans le Montant (3) ou vers le haut dans la Console (6).
- Page 12 12. Identifiez la Pédale Droite (26) sur laquelle se trouve la lettre « R ». À l’aide d’une clé à molette, vissez fermement la Pédale Droite dans le sens des aiguilles d’une montre dans le bras droit du Pédalier (13). Vissez la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens antihoraire dans le bras gauche du Pédalier (non illustré).
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIEGE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la Pour régler les bonne hauteur. En pédalant, vos genoux devraient être sangles des pédales, légèrement pliés lorsque les pédales se trouvent dans tirez d’abord les la position la plus basse. - Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Par exemple, perdez quelques kilos indésirables à l’aide de l’Entrainement visant la perte de poids de 8 La console de pointe offre toute une série de fonctions semaines. Les entrainements iFit contrôlent la résis- conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces tance des pédales pendant que la voix d’un entraineur et plus agréables.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression à l’écran. 1. Activez la console. L’écran gauche—Cet écran peut afficher le Pressez n’importe quelle touche ou commencez à temps écoulé et le nom- pédaler pour activer la console. bre approximatif des calories que vous aurez Lorsque la console est activée, l’écran est mis en brûlées.
- Page 16 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant échéant. plusieurs minutes, la console s’éteint et l’écran se réinitialise. S’il y a des Plaques métalliques feuilles de plas- tique transparent COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT sur les plaques PRÉDÉFINI métalliques du détecteur du...
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Pendant l’entraînement, le graphique de l’entraînement affichera vos progrès (reportez-vous au schéma à la page 16). Le segment cligno- Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour tant du profil représente le segment en cours de acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet www.
- Page 18 COMMENT UTILISER LE SYSTEME AUDIO Pour écouter de la musique ou des livres audio à l’aide de la chaîne audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez le câble audio inc- lus sur la prise de la console et sur la prise de votre lecteur MP3 ou CD ;...
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Page 19: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Localisez le Capteur Magnétique (21). Tournez la vélo d’exercice. Remplacez immédiatement toutes les Poulie (13) jusqu’à aligner l’Aimant de la Poulie (16) pièces usées. sur le Capteur Magnétique. Desserrez la Vis M4 x 16mm (40) indiquée, mais sans la retirer. - Page 20 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Retirez toutes les vis des capots gauche et droit ; les capots sont maintenus par des vis de deux Si les pédales dérapent lorsque vous pédalez, même tailles différentes : notez le type de vis approprié à...
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Page 21: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle GGEX61609.2 R1112A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Moteur de Résistance Stabilisateur Avant Vis M4 x 19mm Montant Fil Inférieur Embout du Stabilisateur Fil Supérieur Montant du Siège Vis Hexagonale M10 x 50mm Console Vis M4 x 25mm Volant... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle GGEX61609.2 R1112A 52 46... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...