Table des Matières
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Ergonomie
Un travail prolongé peut entraîner des sensations de fatigue, voire des
microtraumatismes. Cependant, un minimum de précautions et une
utilisation correcte de l'équipement permettent d'assurer des sessions de
travail confortables.
Une utilisation incorrecte du clavier de l'ordinateur peut entraîner des
sensations d'inconfort voire des lésions. Si vos mains, poignets et/ou vos
bras deviennent douloureux pendant un travail de saisie, effectuez une
pause. Si les symptômes persistent, consultez un médecin.
Cette section regroupe un ensemble de conseils permettant de prévenir
les tendinites et le stress. Pour plus de détails, consultez des ouvrages sur
l'ergonomie et le stress.
Positionnement de l'ordinateur
Le positionnement de l'ordinateur et de ses périphériques doit être
effectué avec soin afin de se prémunir contre la fatigue et le stress :
Placez l'ordinateur et le clavier sur une surface plane, à une distance
et une hauteur confortables. Vous devez pouvoir taper sans bouger le
torse ou le cou, et regarder l'écran sans loucher.
Le haut de l'écran ne doit pas dépasser le niveau des yeux.
Si vous utilisez un porte-copies, placez-le à peu près à la même
hauteur et distance que l'écran.
1-2 Mise en route
Manuel de l'utilisateur
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