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Correct Use
GB
Correct biomechanical position: Please refer to left picture.
Running straight on the treadmill is made easier by focusing
on a fixed object in front of you in the room. Run as if you
wanted to approach the object. Always keep a distance which
you can reach the front hand bar.
Major exercise type: This equipment focuses on your lower
body, and it can train your thigh and shank muscles
Important: Incorrect/excessive training can cause health
injuries.
F
Position d'entraînement correcte: Veillez à l'illustration
ci-contre. Pour faciliter la course, dirigez votre regard vers un
objet fixe devant vous. Respectez une distance vous
permettant de pouvoir attraper facilement les poignées.
Muscles sollicités: Cet appareil est conçu pour entraîner la
partie inférieure du corps et sollicite en particulier la
musculature des jambes.
Attention: Un mauvais entraînement ou un entraînement
excessif peut nuire à votre santé.
CZ
Správná tréningová pozice: Zobrazuje ji obrázek v levo. Pro
s ad jš à à
hà dopo učuje eà seà d atà aà jede à odà předà
V
i.àDod žujteàdostateč ýàodstupàodà ukojet ,àa steà aà
dosáhli.
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Vaš à dol à č stià t la,à zej
aà šakà
svalstva stehen.
Upozo ě :à à Špat ýà e olià přeh a ýà t
Vašeàzd a .
D
Richtige Trainingsposition: Beachten Sie hierfür bitte
das linke Bild. Zur Erleichterung des Laufens richten
Sie Ihren Blick auf ein feststehendes Objekt vor Ihnen.
Halten Sie immer soviel Abstand, dass Sie die
Handgriffe leicht erreichen können.
Beanspruchte Muskulatur: Dieses Gerät ist für das
Training Ihres Unterkörpers konzipiert und
beansprucht besonders Ihre Ober- und
Unterschenkelmuskulatur.
Achtung: Falsches und übertriebenes Training kann
Ihre Gesundheit gefährden.
I
Posizione biomeccanica corretta: Riferirsi alla figura di
lato. Per una corretta corsa, sarebbe meglio fissare un
punto/oggetto davanti a voi nella stanza. Correre
o eà seà olesteà aggiu ge eà uell'oggetto.à Te e eà
sempre una certa distanza dal manubrio.
Esercizi tipo: Questo attrezzo si focalizza sulla parte
bassa del corpo, aiuta a tonificare cosce e muscoli
gambe.
Importante: Un allenamento incorretto/eccessivo può
causare danni alla salute.
NL
De
juiste
afbeelding links als voorbeeld. Om het joggen te
vergemakkelijken kunt u uw blik op een object voor u
fixeren. Blijf in de buurt van de handvaten.
Gebruikte spieren: dit apparaat is ontworpen voor de
training van het onderlichaam en traint vooral de
boven- en onderbeenspieren.
Opgelet: verkeerd of excessief trainen kan schadelijk
zijn van de gezondheid.
H
Helyes edzéspozíció: Kérem figyelje a bal oldali képet.
áàfut sà egkő
eg à Ő à előttià fi à po t a.à Ta tso à aà foga t út là ol a à
à
távolságot, hogy azt mindig biztonsággal elérje.
Edzett izomzat: ázà edzőg pà azà Ő à als à test szeà
oàp oàt
i gà
edz s eà öszpo tos t,à legfők ppe à
h hoà aà spod hoà
vádliára.
Figyelem: A helytelen és túlzott edzés károsíthatja
egészségét.
i gà užeà oh ozità
trainingspositie:
neem
hiervoor
t seà dek e ,àteki tet tàszegezzeà
o
de
j aà
sà
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