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Utilisation
Contractez les muscles de votre vagin autour de la (ou des) perle(s)
Faites-la (les) remonter et maintenez la position pendant 2 à 10 secondes
Relâchez vos muscles pour que la (ou les) perle(s) revienne(nt) à la
position de départ puis recommencez
Pour retirer vos perles-exercice, détendez vos muscles pelviens, saisissez le
cordon de retrait et tirez lentement mais fermement. Si le retrait est difficile,
essayez de vous asseoir ou de vous coucher, détendez-vous et recommencez.
L'utilisation quotidienne de Laselle Exercisers ne doit pas dépasser 60 minutes.
Si vous ressentez une sensation d'inconfort, retirez immédiatement les perles-
exercice. Si cette gêne persiste, veuillez consulter votre médecin.
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d'Entraînement Laselle
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FRANÇAIS
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