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Insérer et positionner
Utérus
Vessie
Vagin
Introduisez doucement mais fermement la
(ou les) perle(s)-exercice dans le vagin en
vous assurant que le cordon de retrait reste
à l'extérieur. Appliquez une petite quantité de
lubrifiant à base d'eau pour plus de confort.
Intestin
La perle-exercice doit être positionnée à environ
2cm à l'intérieur du vagin.
Muscles du
périnée
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3
FRANÇAIS
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