Table des Matières
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13. Toujours sécuriser la pile de poids avec la
goupille de verrouillage et le verrou après
vos exercices afin dʼéviter toute utilisation
non autorisée de lʼappareil de musculation
(reportez-vous à la section « VERROUIL-
LAGE DE LA PILE DE POIDS » à la page 24).
14. Assurez-vous que les câbles restent sur les
poulies en tout temps. Si les câbles se plient
pendant vos exercices, arrêtez immédiate-
ment et vérifiez que les câbles sont bien
enroulés autour des poulies.
15. Tenez-vous toujours debout sur la Plaque de
Pied pendant un exercice qui pourrait
entraîner un basculement de lʼappareil de
musculation.
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16. Ne relâchez jamais les bras, le levier pour
jambes, la barre latérale, ou la sangle pour
chevilles pendant la levée de poids.
Autrement, les poids tomberaient violem-
ment.
17. Détachez toujours la barre latérale de lʼap-
pareil de musculation lors de la pratique
dʼun exercice qui ne nécessite pas la barre
latérale.
18. Un excès dʼexercices peut entraîner des
blessures graves voire le décès. Si vous
vous sentez défaillir ou si vous ressentez
une douleur, arrêtez immédiatement lʼexer-
cice et revenez au calme.
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