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4. Changez l'inclinaison du tapis de course, au
besoin.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution Incline (inclinaison), ou sur l'une des
touches numérotées de l'inclinaison. Chaque fois
que vous appuyez sur la touche d'augmentation
ou de diminution Incline (inclinaison), l'inclinaison
change de 0,5 %. Si vous appuyez sur une des
touches numérotées de l'inclinaison, l'inclinaison
change petit à petit jusqu'à atteindre l'inclinaison
sélectionnée.
5. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entrainement :
CALS (calories) – Quand le mode manuel et la
plupart des entraînements intégrés sont sélection-
nés, la quantité approximative de calories brûlées.
Quand des entraînements de calories sont sélec-
tionnés, la quantité approximative de calories qui
reste à brûler.
CALS/HR (calories par heure) – La quantité
approximative de calories brûlée par heure.
MI ou KM (distance) – La distance parcourue en
marchant ou en courant, en miles ou en kilomètres.
Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la
touche St/Met (impérial/métrique).
%Grade (inclinaison) – Le niveau d'inclinaison du
tapis de course.
Pace (cadence) – Votre vitesse en minutes par
kilomètre ou minutes par mile. Pour changer
d'unité de mesure, appuyez sur la touche St/Met
(impérial/métrique).
BPM et symbole en forme de cœur (rythme
cardiaque) – Votre rythme cardiaque lorsque vous
utilisez le détecteur cardiaque intégré ou une cein-
ture cardiaque compatible (voir l'étape 6).
MPH ou KPH (vitesse) – Votre vitesse en kilo-
mètres par heure ou miles par heure. Pour changer
d'unité de mesure, appuyez sur la touche St/Met
(impérial/métrique).
Time (temps) – Lorsque le mode manuel est
sélectionné, le temps écoulé. Lorsqu'un entraîne-
ment intégré est sélectionné, cet écran affiche le
temps restant avant la fin de l'entraînement.
VRT FT ou VRT M (distance verticale) – La
distance parcourue en marchant ou en courant, en
pieds verticaux ou mètres verticaux.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Next Display
(affichage suivant) pour afficher l'information d'en-
traînement de votre choix.
Mode balayage – La console est équipée d'un
mode balayage qui affiche les différentes informa-
tions d'entraînement en boucle. Pour allumer le
mode balayage, appuyez sur la touche Multi-Scan
(balayage multiple) ; l'indicateur du mode balayage
(C) s'allume alors à l'écran.
C
Pour avancer manuellement dans le cycle du
balayage, appuyez plusieurs fois sur la touche
Multi-Scan (balayage multiple).
Pour désactiver le mode balayage, appuyez sur
la touche Next Display (affichage suivant) ; l'indica-
teur du mode balayage s'éteint.
Vous pouvez également personnaliser le mode
balayage pour afficher uniquement les informations
de votre choix, en boucle.
Pour personnaliser le mode balayage, appuyez
tout d'abord plusieurs fois sur la touche Next
Display (affichage suivant) pour faire défiler les
choix. Arrêtez-vous sur l'information d'entraînement
que vous souhaitez voir ou retirer du cycle.
Ensuite, appuyez sur la touche Add/Substract (ajou-
ter/retirer) pour ajouter ou retirer cette information
du cycle. Quand vous ajoutez une information
d'entraînement, son indicateur s'allume à l'écran.
Quand vous supprimez une information, son
indicateur s'éteint.
Ensuite, appuyez sur la touche Multi-Scan
(balayage multiple) pour activer le mode balayage.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez deux
fois sur la touche Stop (arrêt), retirez la clé de la
console puis réinsérez-la.
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