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4.2. Procédure d'utilisation étape par étape
Prenez une douche avant la séance pour vous nettoyer et vous sentir plus à
1.
l'aise. Cela ouvre non seulement les pores et permet une transpiration plus
intense, mais empêche également le corps de surchauffer trop rapidement.
Buvez suffisamment de liquides avant, pendant et après la séance pour
2.
équilibrer votre hydratation et éviter la déshydratation.
Si vous n'avez pas encore fait l'expérience des cabines infrarouges, nous
3.
vous recommandons de ne pas rester plus de 15 minutes dans la cabine
infrarouge à une température maximale de 45 C et une intensité de 50 %
dans un premier temps, puis d'augmenter progressivement l'intensité et la
durée d'utilisation d'une séance à l'autre. Ajustez la température et l'intensité
maximales pour vous sentir à l'aise. Vous pouvez également utiliser le volet
de ventilation ou ventiler la pièce en ouvrant brièvement la porte (environ 10-
15 secondes).
Étirez la serviette de sauna Relax sur la chaise longue de sorte que le
4.
dossier et le coussin du siège soient recouverts. La fente doit être situé au-
dessus du rayonneur infrarouge. Si nécessaire, placez une autre serviette
de sauna sur le repose-pieds.
Maintenant, démarrez l'application d'irradiation infrarouge.
5.
Pour réduire la douleur et détendre les muscles, ils massent plusieurs
6.
fois les parties du corps concernées au cours des séances.
Après la séance, vous continuerez à transpirer pendant un certain temps.
7.
Par conséquent, ne prenez pas de douche immédiatement. Pendant les
traitements intensifs, restez un moment dans la cabine infrarouge et attendez
que votre circulation se soit calmée. Puis asseyez-vous lentement. Si vous
vous sentez assez bien, quittez la cabine infrarouge. Selon ce que vous
ressentez, prenez une douche chaude ou froide.
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ATROPA
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