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ATTENTION : Écoutez toujours pour le « bip »
et préparez-vous pour les changements de vi-
tesse et/ou d'inclination. Quelques fois, la vi-
tesse et/ou l'inclinaison peuvent changer
avant que l'entraîneur personnel décrive le
changement.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison [INCLINE]
de la console. Cependant, quand le prochain
« bip » se fera entendre, la vitesse ou/et l'incli-
naison vont changer à la prochaine phase du
programme.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt [STOP] sur la console. Le
temps commencera à clignoter sur l'écran. Pour
relancer le programme, appuyez sur la touche
Marche ou la touche d'augmentation de la vitesse.
Après quelques instants, la courroie mobile com-
mence à tourner à 2 km/h. Quand le « bip » sui-
vant retentit, le tapis de course se réglera sur
la vitesse et/ou l'inclinaison programmée pour
le segment suivant.
Quand un programme s'achève, la courroie mo-
bile s'arrêtera. Remarque: pour utiliser un autre
programme du MP3, CD ou de la vidéo, pressez
le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l'étape 1
à la page 20.
Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison du
tapis de course ne changent pas quand le son
électronique « bip » se fait entendre :
• Assurez-vous que les lettres « iFIT » apparais-
sent sur l'écran et que le temps ne clignote
pas. Si temps clignote, appuyez sur la touche
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Marche ou d'augmentation de Vitesse sur la
console.
• Ajustez le volume de votre lecteur de MP3,
votre lecteur de CD ou de votre magnéto-
scope. Si le volume est trop élevé ou trop
bas, la console pourrait ne pas détecter les
signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, placez le lecteur de CD por-
table sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez votre progression sur l'écran.
4
Voir l'étape 5 à la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaqe, si vous le dé-
5
sirez.
Voir l'étape 6 à la page 13.
Allumez les ventilateurs, si désiré.
6
Voir l'étape 7 à la page 14.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
7
la clé de la console.
Voir l'étape 7 à la page 16.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
et débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous
ne les utilisez pas.
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