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changements de vitesse et/ou d'inclination.
Quelques fois, la vitesse et/ou l'inclinaison
peuvent changer avant que l'entraîneur per-
sonnel décrive le changement.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison sur la con-
sole. Cependant, quand le prochain « bip » se
fera entendre, la vitesse ou/et l'inclinaison
vont changer à la prochaine phase du pro-
gramme du CD ou de la vidéo.
Pour arrêter le courroie mobile à tout moment,
pressez la touche Arrêt sur la console. le temps
commencera à clignoter sur l'écran Cadence/
Temps. Pour recommencer le programme
pressez la touche Marcher ou la touche d'aug-
mentation de la Vitesse. Après un moment, la
courroie commencera à bouger 1 mph. Quand le
prochain « bip » se fera entendre, la vitesse et
l'inclinaison changeront à la prochaine phase
du programme du CD ou de la vidéo.
Quand un programme sur CD ou vidéocassette
s'achève, la courroie mobile s'arrêtera et le
temps commencera à clignoter sur l'écran
Temps/Cadence. Remarque : pour utiliser un
autre programme du CD ou de la vidéo, pressez
le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l'étape 1
à la page 20.
Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison du
tapis roulant ne changent pas quand le son
électronique « bip » se fait entendre :
• Assurez-vous que l'indicateur sur la touche
iFIT.com est allumée et que le temps ne clig-
note pas sur l'écran Cadence/Temps. Si l'af-
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fichage Cadence/Temps clignote, appuyez la
touche Marcher ou d'augmentation de la
Vitesse sur la console.
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit cor-
rectement branché, qu'il soit complètement
branché, et qu'il ne soit pas entouré autour
d'un cordon d'alimentation.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, placez le lecteur de CD
portable sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez vos progrès avec la matrice et les
5
écrans.
Voir l'étape 5 à la page 10.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
6
Voir l'étape 6 à la page 11.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
7
Voir l'étape 7 à la page 11.
Quand vous avez terminé votre entraînement,
8
retirez la clé de la console.
Voir l'étape 7 à la page 13.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
lorsque vous ne les utilisez pas.
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