Citizen CH-617 Mode D'emploi page 62

1
. ÚU € Ì¿æ €Øæ ãU æ ð Ì æ ãñ U ?
Ï×çÙØæð ´ ×ð ´ ÕãU Ù ð ßæÜæ ÚU € Ì §â·¤è ÎèßæÚU æ ð ´ ÂÚU Áæð ÎÕæß ÇU æ ÜÌæ ãñ U ©U â ·¤è ×æ ·¤æð ÚU € Ì¿æ ·¤ãU Ì ð ãñ ¢ U Ð
Ï×Ùè ·¤æ ÚU € Ì¿æ NÎØ ·ð ¤ â¢ Â ê ‡ æü ¿·ý ¤ ·¤è ¥ßçÏ ·ð ¤ Îæñ Ú U æ Ù Ü»æÌæÚU ÕÎÜÌæ ÚU ã U Ì æ ãñ U Ð §â ¿·ý ¤ ×ð ´ ãU æ ð Ù ð
ßæÜð ©U ' ¿Ì× ÎÕæß ·¤æð çâSÅU æ ð ç Ü·¤ (Âý · é ¢ ¤ ¿Ù) ÚU € Ì¿æÂ, ¥æñ Ú U çِÙÌ× ÎÕæß ·¤æð ÇU æ ØSÅU æ ð ç Ü·¤ (⢠ ý â æÚU )
ÚU € Ì¿æ ·¤ãU Ì ð ãñ ¢ U Ð ÚU æ ð » è ·ð ¤ ÚU € Ì¿æ ·¤è çSÍçÌ ·¤æ ×ê Ë Øæ¢ · ¤Ù ·¤ÚU Ù ð ·ð ¤ çÜ°,
ç·¤âè ç¿ç·¤ˆâ·¤ ·ð ¤ Âæâ ÚU € Ì¿æ ·ð ¤ Îæð Ù æð ´ ÂæÆ÷ U Ø æ¢ · ¤æð ´ , çâSÅU æ ð ç Ü·¤ (Âý · é ¢ ¤ ¿Ù), ÇU æ ØSÅU æ ð ç Ü·¤ (⢠ ý â æÚU ) ,
·¤æ ãU æ ð Ù æ ¥æßàØ·¤ ãñ U Ð àææÚU è çÚU · ¤ »çÌçßçÏ, Õð ¿ ñ Ù è Øæ çÎÙ ·¤æ â×Ø Áñ â ð ¥Ùð · ¤ ·¤æÚU · ¤ ¥æÂ·ð ¤ ÚU € Ì¿æÂ
·¤æð Âý Ö æçßÌ ·¤ÚU â·¤Ìð ãñ ¢ U Ð ¥æ× Ìæñ Ú U ÂÚU âé Õ ãU ·ð ¤ â×Ø ÚU € Ì¿æ ·¤× ÚU ã U Ì æ ãñ U ¥æñ Ú U Îæð  ãU Ú U âð Üð · ¤ÚU àææ×
Ì·¤ Õɸ U Ì æ ãñ U Ð
यह औसतन गर् म ियों मे ं कम और सर् द ियों मे ं अधिक होता है ।
स् व ास् थ ् य चिकित् स क आमतौर पर "नियम 3" की अनु श ं स ा करते है ं , जहाँ आपको अपना
रक् त चाप लगातार तीन बार (1 मिनट के अं त राल पर), दिन मे ं तीन बार तीन दिनों तक मापने
के लिए प् र ोत् स ाहित किया जाता है । तीन दिनों के बाद आप सभी परिणामों का औसत निकाल
सकते है ं और उससे आपको इस बात की सटीक जानकारी मिले ग ी कि आपका रक् त चाप वास् त व
मे ं कितना है ।
2
. ØãU ƒæÚU ÂÚU ÚU € Ì¿æ ·¤è ×æ ·¤ÚU Ù ð ·ð ¤ çÜ° ©U  Øæð » è €Øæð ´ ãñ U ?
ç·¤âè ¥SÂÌæÜ Øæ €ÜèçÙ·¤ ×ð ´ ç·¤âè ÇU æ ò € ÅU Ú U mæÚU æ , Øæ ç·¤‹ãU è ´ âæ×ê ç ãU · ¤ SßæS‰Ø Áæ¢ ¿ æð ´ ×ð ´ ç·¤âè ÃØç€Ì
·ð ¤ ÚU € Ì¿æ ·¤è ×æ 緤° ÁæÙð ÂÚU ÚU æ ð » è ×ð ´ Õð ¿ ñ Ù è Õɸ U Ì è ãñ U ¥æñ Ú U çÁââð ÚU € Ì¿æ ©U ' ¿ ãU æ ð â·¤Ìæ ãñ U Ð
çßçÖ‹Ù çSÍçÌØæð ´ ·ð ¤ ¥Ùé â æÚU ÚU € Ì¿æ ×ð ´ Öè ÂçÚU ß Ìü Ù ¥æÌæ ãñ U , §âçÜ° °·¤ ÕæÚU ×æ ·¤ÚU Ù ð ·ð ¤ ¥æÏæÚU ÂÚU
çÙ‡æü Ø Îð Ù æ â¢ Ö ß ÙãU è ´ ãU æ ð Ì æÐ
âé Õ ãU Áæ»Ùð ·ð ¤ ÆU è ·¤ ÕæÎ ÁÕç·¤ ÚU æ ð » è àææ¢ Ì ãU æ ð Ì æ ãñ U , ÌÕ ·¤æð § ü Öè ¥æãU æ ÚU Üð Ù ð âð ÂãU Ü ð ×æÂð »° ÚU € Ì¿æÂ
·¤æð Õé ç ÙØæÎè ÚU € Ì¿æ ·¤ãU æ ÁæÌæ ãñ U Ð ÃØßãU æ ÚU ×ð ´ Õé ç ÙØæÎè ÚU € Ì¿æ ·¤æð ÎÁü ·¤ÚU Ù æ ·¤ãU è ´ ÊØæÎæ ·¤çÆU Ù
ãU æ ð Ì æ ãñ U , Üð ç ·¤Ù §ââð çÙ·¤ÅU Ì × ÂçÚU ß ð à æ ×ð ´ ÚU € Ì¿æ ·¤è ØÍæâ¢ Ö ß Õé ç ÙØæÎè ×æ ·¤ÚU Ù è ¿æçãU ° , ØãU è
ßÁãU ãñ U ç·¤ ƒæÚU ÂÚU ÚU € Ì¿æ ×æÂU Ù æ ©U  Øæð » è ãU æ ð Ì æ ãñ U Ð
2