Table des Matières
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TRANSMISSION DU SIGNAL:
Le Capteur de Fréquence Cardiaque et la montre MSC-HR10/20 ont une distance maximale de trans-
mission d'environ 80 cm (31.5 pouces).
IMPORTANT:
Dans le cas où vous auriez des problèmes de faiblesse de signal ou si votre signal était perturbé par une interf-
érence provenant de l'environnement, suivez les instructions ci-dessous pour identifier et résoudre le problème.
Si le signal est faible - le Capteur de Fréquence Cardiaque sur la montre MSC-HR/10/20 montrera
seulement "Ø":
•
Raccourcissez la distance entre la montre MSC-HR10/20 et le Capteur de Fréquence Cardiaque.
•
Ré-ajustez la position du Capteur de Fréquence Cardiaque.
•
Vérifiez que les coussinets conducteurs sont suffisamment humides pour assurer un bon contact.
•
Vérifiez les piles. Si elles sont faibles ou épuisées, la distance de transmission peut être réduite.
ATTENTION:
Les interférences gênant le signal et provenant de l'environnement peuvent être dues à des perturba-
tions électromagnétiques. Celles-ci peuvent se produire à proximité de lignes électriques à haute ten-
sion, de feux tricolores de circulation, de lignes électriques de chemins de fer, de lignes électriques
suspendues d'autobus ou de tramways, de télévisions, de moteurs automobiles, d'ordinateurs de
motocyclettes, de certains équipements d'exercice motorisés, de téléphones portables, ou lorsque
vous marchez à travers des barrières électriques de sécurité.
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SCORE D'ACTIVITE
Le score d'activité est basé sur votre auto-évaluation de la quantité d'exercice physique que vous prati-
quez régulièrement.
SCORE D'ACTIVITE
DESCRIPTION
1 heure par semaine.
Faible
Vous ne participez pas régulièrement à des activités pro-
–
grammées de jeux, sports ou exercice physique.
Vous prenez part à des activités physiques modérées ( telles
2 heures par semaine.
Moyen
–
que le golf, l'équitation, le tennis de table, la callisthénie, le jeu de
quilles, l'haltérophilie ou la gymnastique ) 2 à 3 fois par semaine.
Plus de 2 heures par
Elevé
Vous participez activement et régulièrement à des exercices
–
semaine.
physiques sérieux (tels que la course à pieds, le footing, la natation,
le vélo, ou quelque autre sport de conditionnement que ce soit) ou
prenez part à des exercices aérobiques rigoureux (tels que le tennis,
le basket ou le handball).
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