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INDICE DE FORME
Votre montre MSC-HR10/20 va définir un indice de forme basé sur votre forme aérobique. Cet indice est dé-
pendent et est limité par la capacité de l'organisme à distribuer l'oxygène aux muscles de travail pendant
l'entraînement. Cet indice est souvent mesuré par le volume maximum de prise d'oxygène (VO2 Max) qui est
défini comme étant la quantité d'oxygène maximale qui peut être utilisée pendant la pratique d'un exercice
physique de plus en plus intense. Les poumons, le cœur, le sang, le système circulatoire et les muscles de
travail sont tous des facteurs dans la détermination de la valeur de VO2 Max. L'unité de mesure du VO2 Max
est le ml/kg.min.
Plus l'indice est élevé, plus votre forme physique est bonne. Veuillez vous référer aux tableaux ci-des-
sous pour une explication grossière de la signification de votre indice de forme. Votre indice de forme
est une valeur de référence et peut être ajustée par la modification de vos données personnelles.
Indice de forme pour homme
60
50
40
30
20
22
27
32
37
42
Indice de forme
18
Indice de forme pour femme
60
50
40
30
20
15
20
25
30
35
40
Indice de forme
PILES
Les piles durent en moyenne une année lorsque l'utilisation de la montre MSC-HR10/20 est d'environ 30
minutes par jour. Il est recommandé de contacter votre détaillant ou notre service consommateurs si vous
avez besoin de les remplacer.
Pour remplacer les piles de la montre MSC-HR10/20:
1. Détournez la montre MSC-HR10/20 de manière à voir la plaque arrière.
2. Utilisez un petit tournevis pour enlever les quatre vis qui maintiennent la plaque arrière en position.
3. Enlevez la plaque arrière et mettez-la de côté.
4. En utilisant un outil fin et émoussé (par exemple, un trombone), accrochez le dispositif de fermeture
et soulever la barrette.
5. A l'aide de votre doigt, enlevez la pile usagée.
6. Glissez la pile neuve dans le compartiment approprié en prenant soin d'avoir le côté + tourné vers le haut.
7. Repositionnez la barrette de maintien de la pile.
8. Repositionnez la plaque arrière et re-visser les quatre vis.
IMPORTANT:
Après un changement de
piles, il faut re-saisir les
données du Profil
d'Utilisateur.
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