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AVANT D'UTILISER LE FOUR À MICRO-ONDES
préparer les aliments pour la cuisson aux micro-ondes
Pour éviter tout risque de blessure ou de dommage à votre appareil et pour minimiser le nettoyage, prépa-
rez les aliments pour la cuisson aux micro-ondes comme indiqué dans le Table 3 .
préparer les aliments pour la cuisson aux micro-ondes
Aliments
Maïs éclaté
Réchauffage
Plat mijoté
Entrée
Pomme de terre au four
Légumes frais :
Asperges
Brocoli
Chou-fleur (en mor-
ceaux)
Mini-carottes
Carottes tranchées
Maïs
Haricots verts
Légumes congelés
Riz
Quantité
procédure
1 paquet
Utilisez seulement des emballages de maïs éclaté allant
au four à micro-ondes . Essayez différentes marques afin
Sac de 43 à 99 g
de déterminer celle que vous préférez . Ne tentez pas de
(1,5 à 3,5 oz)
faire éclater les grains qui n'ont pas éclaté .
Utilisez la fonction Maïs éclaté .
Placez les aliments dans une casserole légèrement plus
grande que la quantité de nourriture à réchauffer . Couvrez
227 à 284 g (8 à
à l'aide d'un couvercle avec évents allant au micro-ondes,
10 oz)
d'une pellicule plastique ou de papier ciré . Utilisez de la
2 à 3 portions
pellicule plastique ou un couvercle pour couvrir les plus
grandes quantités d'aliments denses comme les ragoûts .
Après le réchauffage, remuez bien, si possible . Les ali-
ments devraient être chauds . Sinon, continuez à chauffer
en utilisant +30 pour augmenter le temps de cuisson .
2 ou 4
Lavez et séchez . Percez aux deux extrémités et au centre .
Placez sur le plateau tournant .
(8 à 12 oz [227 à
340 g])
Les aliments qui possèdent une « peau » extérieure non
percée comme les pommes de terre doivent être percés
pour permettre à la vapeur de s'échapper durant la cuis-
son .
Lavez-les et placez-les dans une casserole . Ajoutez 30 ml
454 g (1 lb)
(2 cuillères à soupe) d'eau . Couvrez avec un couvercle
2 tasses
avec évents allant aux micro-ondes ou une pellicule plas-
2 tasses
tique . Remuez après avoir fait cuire .
2 tasses
2 tasses
2 tasses
2 tasses
N'ajoutez pas d'eau . Couvrez avec un couvercle avec
évents ou une pellicule plastique . Utilisez la fonction Lé-
gumes . Après la cuisson, remuez .
1 à 2 tasses
Placez le riz dans une casserole profonde et ajoutez une
double quantité d'eau (voir ci-dessous) . Couvrez avec un
couvercle ou une pellicule plastique; n'évacuez pas l'air .
Après la cuisson, laissez reposer de 3 à 5 minutes jusqu'à
ce que tout le liquide soit absorbé .
Riz
1 tasse
2 tasses
Eau
Dimension de la casserole
2 tasses
1,9 litre (2 pintes)
4 tasses
2,8 litres (3 pintes) ou plus grand
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