NordicTrack SPACESAVER SE7i Manuel De L'utilisateur page 14

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à
des températures froides, laissez-le se réchauffer à
la température ambiante avant de l'allumer. Si vous
ne suivez pas cette précaution, vous risquez d'en-
dommager les affichages de la console ou d'autres
composantes électriques.
Branchez le cordon
d'alimentation (voir la
section COMMENT
BRANCHER LE CORDON
D'ALIMENTATION page
9). Ensuite, trouvez l'in-
terrupteur sur le cadre
près du cordon d'alimen-
tation. Placez l'interrupteur sur la position Reset
(initialisation).
L'écran s'allume alors et la console est prête à être
utilisée.
Remarque : lorsque vous allumez l'appareil pour
la première fois, le système d'inclinaison peut
effectuer automatiquement un calibrage. Le cadre
se déplacera vers le haut et vers le bas pendant qu'il
se calibre. Lorsque le cadre s'immobilise, le système
d'inclinaison est calibré.
IMPORTANT : si le système d'inclinaison ne se
calibre pas automatiquement, référez-vous à
l'étape 3 page 19 et calibrez manuellement le
système.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 14.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle
manuel) sur la console pour sélectionner le mode
manuel.
3. Changez la résistance des pédales et
l'inclinaison du cadre, si désiré.
Alors que vous pédalez, changez la résistance des
pédales en appuyant sur les touches d'augmenta-
tion et de diminution Quick Resistance (résistance
une touche) ou sur une des touches numérotées
de la résistance.
Position
d'Initiali-
sation
4. Suivez votre progression sur l'écran.
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Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
Pour varier le mouvement des pédales, vous pou-
vez changer l'inclinaison du cadre. Pour changer
l'inclinaison, appuyez sur les touches d'augmenta-
tion et de diminution de Incline (inclinaison).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
le cadre peut prendre quelques instants pour
atteindre l'inclinaison sélectionnée.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entrainement :
Calories (icône flamme) : ce mode affiche la
quantité approximative de calories brûlées.
Cals/Hr (les calories par heure) : ce mode affiche
la quantité approximative de calories brûlées par
heure.
Distance : ce mode affiche la distance parcourue
en pédalant, en miles (mi) ou en kilomètres (km).
Incline (inclinaiso : ce mode affiche le niveau
d'inclinaison du cadre.
BPM (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détec-
teur cardiaque intégré ou la ceinture cardiaque en
option (voir l'étape 5).