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3. Moyennement actif : vous êtes actif/ve et vous optez régulièrement pour
des activitiés où vous devez bouger.Ou vous faites souvent du sport même
si vous avez un travail de bereau. Par exemple : secrétaire, notaire,
banquier, etc.
4. Actif : vous êtes constamment en mouvement pendant votre temps libre
et/ou vous êtes toute la journée debot au travail. Par exemple : nounous,
postiers, employés en usine, etc.
5. Très actif : vous êtes toujours en mouvement, que ce soit au travail ou
pendant votre temps libre. Par exemple : pesronnes travaillant sur des
chantiers, agriculteurs, athlètes profesionnels, etc.
Ce n'est que lorsque tous les paramètres ont été saisis dans l'application
Libra que la masse grasse et les autres valeurs peuvent être déterminées.
EFFECTUER LA PESEE
Posez votre balance comme précisé auparavant sur un sol plat et dur
La pesée
Montez sur la balance.
L'écran affiche alors « 0.0 ». La balance est maintenant prête à mesurer
votre poids. Restez immobile sur la balance en répartissant bien votre
poids sur vos deux jambes. La balance va alors commencer à vous peser.
Remarque : vos pieds, vos jambes, vos mollets et vos cuisses ne doivent
pas se toucher. Dans le cas contraire, la mesure ne peut pas être
effectuée correctement.
Les affichages suivants apparaissent :
1. Poids en kg/lb/st en fonction du réglage
2. Masse grasse (BF) en %
3. Teneur en eau du corps en %
4. Masse musculaire en %
5. Masse osseuse en kg/lb/st en fonction du réglage
6. Taux métabolique de base en kcal (BMR)
7. Taux métabolique d'activité en kcal (AMR). Pour une meilleure
compréhension, cette valeur indique les calories nécessaires par jour
suivant vos activités.
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