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Vélo droit Circle Fitness B7 / B8 / B7000 / B8000 - Manuel d'utilisation
3. [HRC]
(= contrôle de fréquence cardiaque)
3.1 Ce programme requiert le port d'une ceinture télémétrique pour la mesure des pulsations cardiaques.
Equipez vous de la ceinture avant de commecner les réglages. Le compteur se met en apuse si aucune
fréquence cardiaque n'est détectée pedant 60 secondes.
3.2 Appuyez sur la touche [HRC] pour choisir le programme HRC. La fenêtre principale indique [THR].
Appuyez sur les touches Λ ou V pour choisir [HRC60%] OU [HRC75%] OU [HRC85%] OU [THR]. Appuyez
sur ENTER pour choisir et régler le profil d'entraînement.
3.2.1 Vous avez choisi [THR]
3.2.1.1 L'afficheur principal indique [SET THR THEN PRESS ENTER]. Utilisez le keypad pour
modifier la fréquence cardique cible, puis appuyez sur ENTER pour confirmer.
3.2.1.2 L'afficheur principal indique [SET BODYWEIGHT THEN PRESS ENTER]. Utilisez le keypad
pour modifier le poids de l'utilisateur, puis appuyez sur ENTER pour confirmer.
3.2.1.3 L'afficheur principal indique [SET TIME THEN PRESS ENTER]. Utilisez le keypad
pour modifier la durée, puis appuyez sur ENTER pour confirmer.
3.2.1 Vous avez choisi [HRC60%], [HRC75%] ou [HRC85%]
3.2.1.1 L'afficheur principal indique [SET AGE THEN PRESS ENTER]. Utilisez le keypad
pour modifier l'âge de l'utilisateur, puis appuyez sur ENTER pour confirmer.
3.2.1.2 L'afficheur principal indique [SET BODYWEIGHT THEN PRESS ENTER]. Utilisez le keypad
pour modifier le poids de l'utilisateur, puis appuyez sur ENTER pour confirmer.
3.2.1.3 L'afficheur principal indique [SET TIME THEN PRESS ENTER]. Utilisez le keypad
pour modifier la durée, puis appuyez sur ENTER pour confirmer.
3.2.3 Réglez le niveau de résistance de départ
3.2.3.1 L'afficheur principal indique [SET BEGIN LEVEL THEN PRESS ENTER]. Utilisez les touches Λ
ou V pour modifier la résistance de départ, puis appuyez sur QUICK START pour commencer.
3.3 Début de l'exercice.
3.3.1 Le niveau de résistance change automatiquement pour maintenir la fréquence cardiaque à +/- 5
bpm de la fréquence cible. La console compare la fréquence programmée à la fréquence réelle toutes les
30 secondes et modifie si besoin le niveau de résistance.
3.3.2 Si la FC mesurée est inférieure d'au moins 5 bpm à la FC Cible, la résistance augmente d'un
niveau toutes les 30 secondes, jusqu'à ce que les valeurs concordent et ce jusqu'au niveau de résistance
maximum si besoin.
3.3.3 Si la FC mesurée est supérieure d'au moins 5 bpm à la FC Cible, la résistance diminue d'un niveau
toutes les 30 secondes, jusqu'à ce que les valeurs concordent et ce jusqu'au niveau de résistance
minimum si besoin.
3.3.4 Vous pouvez utiliser les touches de réglages pour changer le niveau durant l'exercice.
3.3.5 Le programme se termine lorsque le compte à rebours atteint 0, puis commence une phase de
récupération (COOL DOWN).
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