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5. Sélectionnez un entraînement de distance ou
de durée que vous avez déjà ajouté à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Appuyez sur l'icône du calendrier pour télécharger
un entraînement de distance ou de durée depuis
votre liste d'attente.
Remarque : avant de pouvoir télécharger des
entraînements, vous devez les ajouter à votre
liste d'attente sur iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement de
distance ou de durée, l'écran affiche le nom,
une estimation de la durée et la distance de
l'entraînement.
6. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (démarrer) pour
démarrer l'entraînement. Quelques instants après
avoir appuyé sur la touche, la courroie mobile se
met à tourner. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
À la fin de l'entraînement, la courroie mobile ralentit
jusqu'à l'arrêt, puis un bilan de l'entraînement s'af-
fiche sur l'écran. Après avoir consulté le bilan de
l'entraînement, appuyez sur la touche Finish (finir)
pour revenir au menu principal. Vous aurez peut-
être également la possibilité d'enregistrer ou de
publier vos résultats à l'aide de l'une des options
sur l'écran.
7. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Référez-vous à l'étape 5 page 21. L'écran affiche la
distance parcourue ou le temps écoulé ainsi que la
distance ou le temps restants.
8. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 22.
9. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 page 22.
10. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 page 22.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, allez sur le site iFit.com.
COMMENT UTILISER LE MENU DES PARAMÈTRES
DES ENTRAÎNEMENTS
1. Sélectionnez le menu principal des paramètres.
Insérez la clé dans la console (voir la section
COMMENT ALLUMER L'APPAREIL page 19).
Ensuite, sélectionnez le menu principal (voir
l'étape 2 page 21). Appuyez sur votre nom en haut
à gauche sur l'écran ou sur la touche des engre-
nages pour sélectionnez le menu principal des
paramètres.
2. Sélectionnez le menu des entraînements.
Dans le menu principal des paramètres, sélection-
nez le menu Workout (entraînement).
3. Personnalisez les paramètres.
Pour personnaliser les paramètres, touchez
la catégorie de votre choix et utilisez ensuite
la touche bascule située à côté du nom de la
catégorie.
4. Quittez le menu des entraînements.
Pour quitter le menu des entraînements, appuyez
sur la touche de retour sur l'écran.
COMMENT UTILISER LE MENU DES PARAMÈTRES
DE L'APPAREIL
1. Sélectionnez le menu principal des paramètres.
Référez-vous à l'étape 1 ci-dessus.
2. Sélectionnez le menu des paramètres de
l'appareil.
Dans le menu principal des paramètres, sélec-
tionnez le menu des paramètres de l'appareil.
Remarque : glissez votre doigt sur l'écran pour
faire défiler les options vers le haut ou vers le bas,
si nécessaire.
3. Personnalisez l'unité de mesure et d'autres
paramètres.
Pour personnaliser l'unité de mesure, le fuseau
horaire ou d'autres paramètres, appuyez sur la
catégorie de votre choix puis appuyez sur la touche
bascule située à côté du nom de la catégorie.
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