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• Votre cadence
• La vitesse de la courroie mobile
• La vitesse moyenne de la courroie mobile
• Une piste représentant 400 mètres
Le cas échéant, réglez le volume en appuyant sur
les touches du volume sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez l'écran ou
appuyez sur la touche Stop (arrêt) sur la console.
Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur la
touche Resume (reprendre) ou sur la touche Start
(démarrer). Pour arrêter l'entraînement, appuyez
sur la touche Finish (finir).
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si vous utilisez une ceinture cardiaque, vous devez
la porter quand vous mettez la courroie mobile
en marche. La console cherchera automatique-
ment la ceinture cardiaque pendant 30 secondes
quand vous mettez la courroie mobile en marche
au début de chaque entraînement.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque intégré et la ceinture cardiaque en
même temps, la console ne pourra pas afficher
votre rythme cardiaque de façon exacte.
Pour acheter une ceinture cardiaque en option,
référez-vous à la page 28. Remarque : la console
est compatible avec toutes les ceintures cardiaques
Bluetooth
Smart.
®
Avant
d'utiliser le
détecteur
cardiaque
intégré,
retirez le film
plastique
qui recouvre
les capteurs
métalliques
(C). De plus,
assurez-vous que vos mains sont propres.
C
22
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez les capteurs métal-
liques avec la paume de vos mains pendant envi-
ron dix secondes ; évitez de bouger les mains.
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme car-
diaque s'affiche. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les capteurs
pendant environ 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut tourner à
différentes vitesses. Appuyez
plusieurs fois sur les touches du
ventilateur pour choisir la vitesse
du ventilateur, ou pour allumer
ou éteindre le ventilateur.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur la plateforme de marche et appuyez
sur la touche Stop (arrêt) sur la console ou tou-
chez l'écran. Ensuite, appuyez sur la touche End
(fin). Un bilan de l'entraînement apparaît alors
sur l'écran. Si vous souhaitez enregistrer votre
entraînement pour l'utiliser plus tard, vous pourrez
l'ajouter à vos favoris en appuyant sur la touche
cœur dans le coin supérieur droit de l'écran. Vous
aurez peut-être également la possibilité d'enre-
gistrer ou de publier vos résultats à l'aide de l'une
des options sur l'écran. Ensuite, retirez la clé de la
console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
placez l'interrupteur sur la position Off (éteint) et
débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT :
si vous ne suivez pas cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
risquent de s'user prématurément.
ETNE14819
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