Table des Matières
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Critères d'évaluation
Critères d'évaluation sur la base du pourcentage de graisse (destinés aux enfants de 5 ans ou plus) (Corps entier)
F
Indicateur de santé
Maigre
: binférieur à la plage de graisse corporelle normale, augmente le risque de problèmes de santé.
Normal : conforme à la plage de pourcentage de graisse corporelle normale pour votre âge/sexe.
Gros :
supérieur à la plage de graisse corporelle normale, augmente le risque de problèmes de santé.
Obèse :
très supérieur à la plage de graisse corporelle normale.
Gros risque de problèmes de santé associés à l'obésité.
• QU'EST-CE QUE LE POURCENTAGE DE GRAISSE VISCERALE ?
Cette fonction indique la pourcentage de graisse viscérale dans votre corps.
La graisse viscérale est la graisse qui se trouve dans la cavité abdominale interne, autour des organes vitaux du
tronc (abdomen). Les recherches montrent que même si votre poids et votre graisse corporelle restent constants,
la répartition de graisse change au fur et à mesure que vous vieillissez et il est vraisemblable qu'elle soit
transférée au tronc, surtout après la ménopause. Vous pouvez réduire le risque de certaines maladies, comme
les maladies cardiaques, la surtension artérielle et le déclenchement de diabète de type 2 en maintenant des
niveaux de graisse viscérale sains.
Le contrôleur de composition corporelle Tanita vous fournit une plage de graisse viscérale de 1 à 59.
Classement de 1 à 12
Indique que vous avez un niveau de graisse viscérale sain. Continuez de contrôler ce taux pour veiller à ce qu'il
reste conforme à la plage normale.
164
Classement de 13 à 59
Indique que vous avez un niveau excessif de graisse viscérale. Réfléchissez à la possibilité de changer votre
mode de vie, peut-être par des changements diététiques ou en augmentant vos activités physiques.
Source : Données de l'université de Columbia (New York) et de l'institut Tanita (Tokyo)
Note:
•Même si vous avez un faible taux de graisse corporelle, il se peut que vous ayez un taux élevé de graisse
viscérale.
•Pour un diagnostic médical, veuillez consulter votre médecin.
• QU'EST-CE QUE LA MASSE OSSEUSE ?
Cette fonction indique la quantité d'os (niveau minéral osseux, calcium ou autres minéraux)
dans le corps.
Les recherches ont montré que l'exercice et le développement de tissus musculaires produisent les os les plus
forts et les plus sains. Même s'il est peu vraisemblable que la structure osseuse subisse des changements visibles
en une courte période de temps, il est important que vous développiez et mainteniez des os sains en ayant un
régime alimentaire équilibré et en faisant beaucoup d'exercice. Les gens qui s'inquiètent des maladies osseuses
devraient consulter leur médecin. Les gens qui souffrent d'ostéoporose ou de faible densité osseuse en raison
de leur âge avancé, de leur jeune âge, d'une grossesse, d'un traitement hormonal ou d'autres causes, risquent
de ne pas obtenir d'évaluations précises de leur masse osseuse.
Vous trouverez ci-dessous les résultats des évaluations de la masse osseuse pour les personnes âgées de 20 à 40
ans qui sont considérées comme ayant la quantité la plus importante de masse osseuse, par tranche de poids.
(Source : Institut des sciences sur le poids corporel Tanita).
Veuillez utiliser les tableaux ci-dessous à titre indicatif pour comparer vos relevés de masse corporelle.
Femmes : Moyenne de la masse osseuse estimée (kg)
Poids
Moins de 50 kg
50 kg – 75 kg
75 kg et plus
1.95 kg
2.40 kg
2.95 kg
Note:
• Les personnes décrites ci-dessous peuvent obtenir divers résultats et doivent uniquement utiliser les valeurs
indiquées à titre indicatif.
- Les personnes âgées – Femmes pendant ou après la ménopause.
- - Les personnes qui reçoivent une thérapie hormonale.
• " Estimated bone mass " (la masse osseuse estimée) est une valeur estimée de manière statistique sur la base
de sa corrélation avec les quantités libres de graisse (tissus autres que la graisse). " Estimated bone mass " (la
masse osseuse estimée) ne donne pas un jugement direct de la dureté ou de la résistance des os ou des
risques de fractures osseuses. Si vous vous inquiétez au sujet de vos os, nous vous recommandons de
consulter un spécialiste.
• QU'EST-CE QUE LA MASSE MUSCULAIRE ?
Cette fonction indique le poids des muscles de votre corps. La masse musculaire affichée inclut les muscles
squelettiques (comme les muscles cardiaques et digestifs) et l'eau contenue dans ces muscles. Les muscles
jouent un rôle important car ils agissent comme moteur au niveau de la consommation d'énergie. Au fur et à
mesure que votre masse musculaire augmente, votre consommation d'énergie augmente, ce qui vous aide
donc à réduire les niveaux de graisse corporelle superflus et à perdre du poids de manière saine.
Hommes : Moyenne de la masse osseuse estimée (kg)
Poids
Moins de 65 kg
65 kg – 95 kg
95 kg et plus
2.66 kg
3.29 kg
3.69 kg
F
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