Table des Matières
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Critères divers
Critères basés sur le pourcentage de graisse corporelle
Le taux de graisse corporelle est le rapport entre votre masse graisseuse et votre masse totale.
Il a été prouvé que la réduction de l'excès de graisse corporelle réduit le risque de certaines maladies
telles que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.
Le tableau ci-dessous vous montre les plages saines du taux de graisse corporelle.
F
maigreur, taux de graisse inférieur au niveau normal
: augmentation des risques de problèmes de santé.
valeurs saines
: taux de graisse corporelle normal pour votre âge/sexe.
surpoids : taux de graisse corporelle supérieur à la normale ; augmentation des risques de problèmes
de santé.
obésité
: taux largement supérieur au niveau normal de graisse corporelle ; risques de problèmes
de santé élevés.
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