Mesure Du Seuil Lactique; Plongée - Huawei WATCH GT 3 Pro Mode D'emploi

Avant de commencer
Pour utiliser cette fonctionnalité, mettez à jour l'appareil et l'application Huawei Santé à
•
leurs dernières versions.
La fonctionnalité RAI n'est disponible que pour les courses en extérieur et les courses
•
guidées qui durent plus de 12 minutes. La course en intérieur n'est pas prise en charge.
Affichage du RAI
Sur l'appareil :
•
1
Accédez à Paramètres > Cadran de montre & accueil > Accueil, puis sélectionnez
Grille pour afficher les applications en mode grille.
2
Touchez pour afficher le RAI.
Sur votre téléphone : Ouvrez l'application Huawei Santé, accédez à Exercice > Course en
•
extérieur > Distance totale parcourue (km), sélectionnez un historique de course et
touchez Graphique pour afficher vos données de condition physique telles que RAI, zone
d'allure et niveau de charge d'entraînement.

Mesure du seuil lactique

Avant de mesurer le seuil lactique, vous devez renseigner des informations sur votre sexe,
votre âge, votre taille et votre poids dans l'application Santé, vous assurer que le
positionnement GPS est normal et vous rendre dans un environnement ouvert.
1
Appuyez sur le bouton Haut de votre montre pour accéder à la liste des applications,
lancez une mesure du seuil lactique, confirmez vos informations et touchez OK.
2
Assurez-vous que les conditions sont remplies, touchez OK et suivez les instructions à
l'écran pour commencer à mesurer le seuil lactique.
3
Une fois la mesure terminée, touchez Historique d'entraînement pour afficher le résultat.
Plongée
La plongée est risquée, alors assurez-vous d'avoir obtenu une qualification de plongée et
d'être accompagné d'un entraîneur de plongée ou d'un partenaire ayant une expérience de la
plongée lors de cet entraînement.
Entraînement à l'apnée
Une fois Entraînement à l'apnée, la montre vous demandera de respirer et de retenir votre
souffle selon le tableau d'entraînement personnalisé et d'enregistrer les données de rythme
cardiaque pendant l'entraînement.
Appuyez sur le bouton Haut de votre montre pour accéder à la liste des applications, accédez
à Exercice physique > Plongée > Entraînement à l'apnée et suivez les instructions à l'écran
pour commencer l'entraînement.
Exercice
9