Casada relaxmyway POWERBOARD 2.1 Mode D'emploi page 68

Kontraindikationer
Speciellt i frekvensområdet från 15Hz!
akut trombos eller hög individuell risk för trombos – graviditet;
•
allvarlig (osteoporos) benskörhet med frakturer på grund av benskörhet
•
allvarlig diabetes med starka cirkulationsrubbningar (kallbrand, retina)
•
metall- och keramiska implantat som är mindre än 6 månader gamla i kroppsregioner som skall tränas
•
färska sår och operationer
•
stentar och bypasses som är mindre än 6 månader gamla
•
obehandlat högt blodtryck
•
svår hjärtinsufficiens enligt NYHA > nivå I
•
färska benfrakturer
•
bråck (ljumskbråck)
•
Möjliga sidoeffekter på grund av vibrationsträning
stickningar i musklerna
•
klåda i huden
•
ökad smärta på grund av för hög träningsintensitet
•
tillfälligt minskat blodtryck
•
kortsiktig hypoglykemi
•
Skall kontraindikationerna anses vara absoluta!
Om du utsatt för en av kontraindikationerna som anges ovan, betyder det inte att det är absolut förbjudet
för dig att göra vibrationsträning. I detta fall, rekommenderar vi dig att du kontaktar din läkare. Vibrations-
plattformen kan användas som tillägg till din vanliga behandling om detta rekommenderas av din läkare eller
sjukgymnast.
134
Utrustning / Funktioner
PowerBoard 2.1 är utrustad med en högeffektiv stabil motor. Förutom de olika automatiska programmen (för
detaljer se [2] automatiska program), är PowerBoard 2.1 utrustad med ett manuellt område som är mycket
enkelt att justera. Oberoende av vilken fitnessnivå du har: Otränad, sportar oregelbundet, sportar regelbun-
det, eller till och med en professionell atlet; träning är enkelt för ALLA och kan individuellt skräddarsys för
att passa dina egna behov. På enhetens digitala display kan du alltid se exakt vilka program som är aktiverade,
längden på träningstiden och vilken intensitet träningen har.
Transportrullarna som är installerade i PowerBoard 2.1 garanterar hög rörlighet. Rullarna fungerar också som
handtag. Gummistödfötterna garanterar att enheten har exceptionell stabilitet och optimal bullerbegränsning
på grund av ljudabsorption.
Display
[5]
[3/4]
[6]
[1] START/STOPP Här kan du starta eller stoppa programmet.
[2] LÄGE Du kan välja olika inställningar med användning av denna knapp.
• Manuellt program (individuellt)
• Automatiskt program (förinställning: 1 – uppvärmning, 2 – uppdatering, 3 – intervall)
• Tidsläge (1-15 minuter)
Hastighet och tid kan inte ändras i ett automatiskt program Dessa är förinställda.
[3] + / – Du kan se körtiden i tidsläge med dessa knappar (1-15 minuter).
[4] HASTIGHET + / – Du kan reglera hastigheten i manuellt läge med användning av dessa knappar.
(Nivå 1-20)
[5] Aktuell kaloriförbrukning
[6] Återstående tid. Om TID displayen blinkar, använder du tidsläge.
[7] Aktuell hastighetsnivå
[8] Visar valt läge. Om AUTO- displayen blinkar använder du ett automatiskt program.
Om MANUELL- displayen blinkar använder du ett program.
[9] Hjärtfrekvensvisning: visar vid korrekt koppling med Puls Sensor den aktuella hjärtfrekvensen.
[9]
[1]
[2]
[7] [8]
135