Technische Parameter; Trainingssanleitung - SPORTSTECH F17 Manuel D'utilisation

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3) Positionieren Sie den Sicherheitsschalter in der richtigen Position auf der Konsole.

Spannung

Maximale Belastbarkeit

Abmessungen

Effektive Lauf-Fläche

Maximaler Leistungswert des

Motors

Geschwindigkeit

Funktion

BITTE BEACHTEN SIE: Bevor Sie irgendein Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Dies

ist besonders wichtig, wenn Sie über 45 Jahre alt sind oder für Personen mit bestehenden gesundheitli-

chen Problemen.

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Die Pulssensoren sind keine medizinischen Messgeräte. Verschiedene Faktoren, darunter die Bewegun-

gen des Benutzers, haben Einfluss auf die Genauigkeit der Herzfrequenzmesswerte. Die Pulssensoren

dienen nur als Trainingshilfsmittel zur Bestimmung der allgemeinen Herzfrequenzentwicklung.

Trainieren ist eine gute Möglichkeit, um Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, Ihre Fitness zu verbessern und die

Auswirkungen von Alterung und Stress zu reduzieren. Der Schlüssel zum Erfolg ist, Bewegung zu einem regelmä-

ßigen und angenehmen Teil Ihres Alltags zu machen.

Der Zustand Ihres Herzens und Ihrer Lungen und wie effizient sie konkret in der Lage sind, Sauerstoff über Ihr

Blut an Ihre Muskeln zu liefern, sind wichtige Faktoren für Ihre Fitness. Ihre Muskeln nutzen diesen Sauerstoff, um

genügend Energie für die täglichen Aktivitäten bereitzustellen. Dies nennt man aerobe Aktivität. Wenn Sie körper-

lich fit sind, muss Ihr Herz nicht so hart arbeiten. Es wird viel weniger pro Minute pumpen, was den "Verschleiß"

Ihres Herzens verringert.

Sie werden feststellen: Je fitter Sie sind, desto gesünder und besser werden Sie sich fühlen.