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LK700T CORE
OW NE R' S M A NUAL
Important: Read all instructions carefully before using this product.
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BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301
p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca
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Manuels Connexes pour BH FITNESS LK700T CORE
Sommaire des Matières pour BH FITNESS LK700T CORE
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Page 28: French / Français
Important: lisez attentivement toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com. Conservez ce manuel de l’utilisateur pour référence future. BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301 p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca... -
Page 29: Toutes Nos Félicitations
TOUTES NOS FÉLICITATIONS Félicitations pour votre achat d'un équipement BH Fitness. Nous espérons que vous apprécierez le style, la qualité et la valeur auxquels BH Fitness a habitué les adeptes de l'exercice physique du monde entier. Si vous avez des questions, des préoccupations ou des problèmes... -
Page 30: Avertissements Et Lables
AVERTISSEMENTS ET LABLES COURROIE DE COURSE Pour des fins de sécurité, ne touchez pas et ne posez pas vos mains sur la courroie de course pendant que celle-ci est en marche, cela pourrait entraîner des blessures. BASE À INCLINAISON Pour votre sécurité, ne posez pas vos mains aux environs de la base à inclinaison si le tapis roulant monte ou descend. -
Page 31: Renseignements Relatifs À La Sécurité
6. Cet appareil ne doit être utilisé qu’aux fins décrites dans ce guide. N'UTILISEZ PAS d'accessoires non recommandés par BH Fitness. Lisez le guide avant d'utiliser l'appareil et respectez toutes les mises en garde et instructions. 7. Ne placez pas d’objets tranchants près de l'appareil. -
Page 32: Instructions Relatives À L'exercice
INSTRUCTIONS RELATIVES À L’EXERCICE L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre forme physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en calories, vous aider à perdre du poids. Consultez un médecin avant d’entamer un programme d’exercice. Mieux vaudrait également subir un examen physique complet. -
Page 33: Directives Concernant L'entrainement
DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT L'exercice est l'un des principaux facteurs contribuant à la santé globale d'une personne. En voici quelques bienfaits : • Capacité accrue de travail physique (force-endurance) • Capacité cardiovasculaire (cœur et artères/veines) et respiratoire accrue • Diminution du risque de maladie coronarienne •... - Page 34 DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT CONSOMMATION D'OXYGÈNE L'effort que vous pouvez déployer au cours d'une période prolongée est limité par votre capacité à approvisionner en oxygène les muscles au travail. L'exercice intense régulier a un effet d'entraînement qui peut augmenter la capacité aérobie de 20 à 30 %. Une amélioration de la VO max indique une capacité...
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Page 35: Fréquence Cardiaque
DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT FRÉQUENCE CARDIAQUE Quand vous faites de l’exercice, votre fréquence cardiaque accélère. D’ailleurs, c’est une manière de mesurer l’intensité impliquée d’un exercice. En fait, vous avez besoin de faire régulièrement de l’exercice pour conditionner votre système circulatoire. Votre forme physique de départ est indispensable quand vient le temps de créer un programme d’exercice. -
Page 36: Douleurs Musculaires
DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT DOULEURS MUSCULAIRES Les premiers jours, les douleurs musculaires peuvent être la seule indication que vous avez fait de l'exercice. Évidemment, elles varieront selon votre forme physique générale. De légères courbatures dans la plupart des grands groupes musculaires sont une confirmation que votre programme d'exercice vous convient. -
Page 37: Étirements Suggérés
ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ROTATIONS DE LA TÊTE Tournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l'étirement du côté gauche de votre cou. Continuez ensuite la rotation vers l'arrière et étirez le menton vers le ciel. Enfin, tournez la tête vers la gauche sur un temps et laissez-la tomber sur la poitrine sur un temps. - Page 38 ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ÉTIREMENT DE L'INTÉRIEUR DE LA CUISSE Assoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l'une contre l'autre, les genoux pointés vers l'extérieur. Rapprochez le plus possible les pieds des aines. Poussez délicatement les genoux vers le sol. Comptez 15 temps. FLEXIONS AVANT Penchez-vous lentement vers l'avant à...
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Page 39: Aperçu
APERÇU Le montage de ce produit nécessite deux personnes ou plus. Lors du montage des tubes verticaux, une personne doit les tenir pour les empêcher de tomber. Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217... -
Page 40: Instructions D'assemblage
INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE LISTE DE VÉRIFICATION ITEM Description Qté L’assemblage du support à console Châssis Barre latérale gauche Barre latérale droit Plateau de console inférieur Couvercle de la console Verres Lubrifiant siliconé Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217... -
Page 41: Pack De Matériel
INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE PACK DE MATÉRIEL ITEM Description Qté Écrou en nylon Vis à six pans Vis à six pans (13) Boulon Allen (20) Rondelle Rondelle à ressort Knockdown Truss Hex Screw (85) Clé à six pans (6mm) Clé à six pan (5mm) Clé... -
Page 42: Instructions D'assemblage
INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 1 Dévissez les 10 vis situées sur le couvercle du moteur, et mettez-les de côté avant d’enlever celui-ci. Vis du couvercle de moteur Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217... - Page 43 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 2 (CETTE ÉTAPE REQUIERT DEUX PERSONNES) Du côté de la barre latérale gauche (C), branchez le câble guide sortant du bas de la barre latérale gauche (C) au câble internet (partie inférieure) et au câble de télévision (partie inférieure).
- Page 44 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 3 Replacer le couvercle du moteur et serrez les vis qui avait été mis sur le côté. Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
- Page 45 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 4 (CETTE ÉTAPE REQUIERT DEUX PERSONNES) Câble d’alimentation (partie inférieure) Placez la partie inférieure de la structure de la console (E) en haut des barres latérales gauche gauche et droite (C,D). Branchez le fil de commande (partie inférieure) et le câble d’alimentation (partie inférieure) sortant du bas de la barre latérale droit (D) au câble guide (partie inférieure) situé...
- Page 46 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 5: INSTALLATION DE L’ASSEMBLAGE DE LA CONSOLE Placez l’assemblage de la console (A) sur la partie inférieure de la structure de la console (E) et faites passer les fils pour la console à travers le trou de l’assemblage de la console (A), voir fig.1.
- Page 47 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 6: ENLEVER LE COUVERCLE DERRIÈRE LA CONSOLE Dévissez les 4 vis à l’arrière de la console, retirez le couvercle arrière et mettes-les sur le côté. Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
- Page 48 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 7: CONNECTER LA CONSOLE (CETTE ÉTAPE REQUIERT 2 PERSONNES) Branchez les fils de la console qui sortent de l’assemblage de la console (A). Voir la Figure 1 pour les instructions de connexion. Quand les fils sont branchés, ajustez la console à l’assemblage de la console (A) avant de les fixez à...
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Page 49: Étape 8: Replacer Le Le Couvercle De La Console
INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 8: REPLACER LE LE COUVERCLE DE LA CONSOLE Alignez le support à Console arrière (F) à l’arrière du support à console è l’aide de 4 vis (I). Tasses ÉTAPE 9: INSTALLER LES PORTE-GOBELETS Insérez les gobelets dans les trous situés sur la partie inférieure de la structure de la console et tournez-les jusqu’à... -
Page 50: Étape 10: Brancher Le Cordon D'alimentation
INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 10: BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Branchez le cordon d’alimentation à la prise du tapis roulant. Fixez-y le couvercle-obturateur (o) à l’aide de 2 vis (n). Fil d’alimentation Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217... -
Page 51: Adjustment De La Courroie
ADJUSTEMENT DE LA COURROIE Pour ajuster la courroie de course, arrêtez le tapis roulant et utilisez la clé hexagonale de 6 mm pour ajuster la vis hexagonale située dans le bouchon d'extrémité arrière. Si la courroie de course se déplace vers le côté gauche, serrez la vis hexagonale gauche de 1/4 de tour (dans le sens horaire);... -
Page 52: Support A Cable Et Interrupteur
SUPPORT À CÂBLE ET INTERRUPTEUR D’ALIMENTATION SUPPORT À CÂBLE Enroulez le cordon d’alimentation autour du support à câble. Note : Ne déplacez pas le tapis roulant en tirant sur le support à cordon. Tirer dessus par force pourrait y causer de la torsion. Cela pourrait donc endommagr le support à... -
Page 53: Vue Éclatée
Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217... -
Page 54: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Pour commander des pièces de rechange : précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le numéro de la pièce inscrit dans le tableau qui suit, ainsi que la quantité désirée. PIÈCE # DESCRIPTION QTÉ... - Page 55 LISTE DES PIÈCES Pour commander des pièces de rechange : précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le numéro de la pièce inscrit dans le tableau qui suit, ainsi que la quantité désirée. PIÈCE # DESCRIPTION QTÉ...
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Page 56: Garantie
Enregistrez la garantie de votre produit en ligne à: www.BHFitnessUSA.com POUR FAIRE EFFECTUER DES RÉPARATIONS COUVERTES PAR LA GARANTIE, NE RAPPORTEZ PAS L’APPAREIL AU DÉTAILLANT. COMMUNIQUEZ PLUTÔT AVEC BH FITNESS. BH North America Corporation 620 N. 2nd Street | St. Charles, MO 63301 Phone:636-487-0050;...