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7. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes,
relatives à votre exercice :
Calories (CALS) — Nombre approximatif de calories
que vous avez brûlées.
Distance (KI) — Distance que vous avez parcourue
en kilomètres.
Pace (Rythme) — Votre fréquence de pédalage
en minutes au kilomètre.
Pulse (Pouls) — Pouls lorsque vous utilisez le guidon
à cardiofréquencemètre intégré ou un pulsomètre
compatible (voir étape 8).
Resistance (Résistance) — Niveau de résistance
des pédales. Remarque : ces informations s'affichent
pendant quelques secondes, à chaque fois que
le niveau de résistance des pédales est modifié.
RPM (tr/min) — Votre vitesse de pédalage en tours
par minute (tr/min).
Speed (Vitesse) — Votre vitesse de pédalage estimée
en kilomètres par heure (km/h).
Time (Temps) — Lorsque le mode manuel est activé,
le temps de course écoulé s'affiche. Lorsqu'un exercice
préprogrammé est sélectionné, le temps d'entraînement
restant dans le cadre de l'exercice est affiché.
Watts — Puissance en watts.
Pour afficher les informations souhaitées, appuyez
plusieurs fois sur le bouton DISPLAY.
Scan
mode
(Mode
d'affichage alterné) —
La console offre aussi
un
mode
d'affichage
alterné qui présente les
informations par cycle.
Pour
sélectionner
mode, appuyez plusieurs
fois
sur
le
bouton
DISPLAY jusqu'à ce que
"Scan" (alterné) s'affiche
à l'écran.
Vous pouvez modifier le volume
sonore de la console en appuyant
sur le bouton de réduction/
d'augmentation du volume.
Pour mettre la console en pause,
arrêtez
tout
simplement
pédaler. Lorsque la console est en pause, le temps
clignote sur l'écran. Pour reprendre votre exercice, il
vous suffit de recommencer à pédaler.
Remarque : la console peut afficher le poids, la
fréquence de pédalage et la distance en unités
métriques ou impériales. Pour modifier l'unité de
mesure sélectionnée, voir MODE DE PARAMÉTRAGE
page 15.
ce
de
8. Mesurez votre fréquence cardiaque si vous le
souhaitez.
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en
utilisant le guidon à cardiofréquencemètre intégré ou
un cardiofréquencemètre de type ceinture thoracique
disponible en option (voir page
d'informations sur le cardiofréquencemètre de
type ceinture thoracique disponible en option).
Remarque : la console est compatible avec les
pulsomètres BLUETOOTH
Remarque : si vous utilisez simultanément les deux
types de pulsomètres, le pulsomètre BLUETOOTH
Smart est prioritaire.
Si les contacts métal-
liques du guidon à
cardiofréquencemètre
intégré sont recouverts
d'un
film
plastique,
retirez-le. Pour mesurer
votre pouls, saisissez
le pulsomètre intégré
en ayant soin de placer
vos paumes contre les
contacts
métalliques.
Évitez de déplacer vos mains et ne serrez pas les
contacts trop fortement.
Dès que votre pouls est détecté, votre fréquence
cardiaque s'affiche à l'écran. Pour obtenir la mesure
la plus précise possible, maintenez vos mains sur
les poignées pendant au moins 15 secondes.
Si votre pouls ne s'affiche pas à l'écran, assurez-vous
que vos mains sont bien positionnées comme indiqué
précédemment. Veillez à ne pas trop déplacer vos
mains et à ne pas serrer exagérément les contacts.
Pour assurer des performances de mesure optimales,
nettoyez régulièrement les contacts avec un chif-
fon doux ; n'utilisez jamais d'alcool, d'éléments
abrasifs ni de produits chimiques pour nettoyer
ces contacts.
9. Allumez le ventilateur si vous le souhaitez.
Le
ventilateur
réglages. Appuyez plusieurs fois
sur les boutons d'augmentation ou
de réduction du ventilateur pour
choisir la vitesse du ventilateur ou
pour l'éteindre.
Remarque : dès que le mouvement des pédales
s'arrête pendant environ trente secondes, le ventilateur
s'arrête automatiquement.
10. Une fois votre exercice terminé, la console s'éteint
automatiquement.
Si vous n'actionnez pas les pédales pendant plusieurs
secondes, la console émet une série de tonalités et se
met en pause, puis l'écran se met lui aussi en pause.
Si vous n'actionnez pas les pédales pendant plusieurs
minutes, la console s'éteint et l'écran se réinitialise.
13
15 pour plus
Smart.
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