Table des Matières
Publicité
Utilisez un éclairage adapté au type de travail que vous effectuez.
y
Utilisez les commandes de luminosité et de contraste du moniteur s'il en est équipé pour
y
optimiser l'image à l'écran afin qu'elle soit adaptée à vos préférences visuelles.
Maintenez l'écran de votre moniteur propre pour pouvoir vous concentrer sur le contenu de
y
l'écran.
Toute activité visuelle prolongée et demandant de la concentration peut être fatigante pour vos
yeux. Regardez régulièrement loin de l'écran de votre moniteur et concentrez-vous sur un objet
distant pour permettre aux muscles de vos yeux de se reposer. Si vous avez des questions sur la
fatigue oculaire ou la gêne visuelle, consultez un spécialiste en soins oculaires pour obtenir des
conseils.
Conseils rapides pour des habitudes de travail saines
Les informations suivantes sont un résumé de facteurs importants à prendre en compte pour
vous permettre de rester à l'aise et productif lorsque vous utilisez votre ordinateur.
Une bonne posture commence avec la configuration de l'équipement : La disposition
y
de votre espace de travail et la configuration de votre équipement informatique ont un
effet significatif sur votre position lorsque vous utilisez votre ordinateur. Assurez-vous
d'optimiser la position et l'orientation de votre équipement en suivant les conseils de la
section « Organisation de votre espace de travail » en page 2-1 afin de pouvoir conserver
une position confortable et productive. Assurez-vous également d'utiliser les capacités de
réglage de vos composants informatiques et de votre mobilier de bureau pour les adapter
au mieux à vos préférences aujourd'hui et ultérieurement, au gré de l'évolution de vos
préférences.
Des changements mineursde position peuvent éviter l'inconfort : Plus vous restez
y
assis et travaillez avec votre ordinateur, plus il est important d'être attentif à votre
position de travail. Évitez de garder la même position pendant une durée prolongée.
Procédez régulièrement à des modifications mineures de votre position pour éliminer tout
risque d'inconfort. Utilisez les réglages dont disposent votre mobilier de bureau ou vos
équipements pour procéder à des changements de position.
De courtes pauses fréquentes permettent de mener une activité informatique saine :
y
L'informatique étant principalement une activité statique, il est particulièrement important
de faire de courtes pauses pendant que vous travaillez. De temps à autre, levez-vous de
votre espace de travail, étirez-vous, marchez pour aller boire un verre d'eau ou faites une
courte pause et arrêtez d'utiliser votre ordinateur. Une courte pause pendant le travail
apporte un changement de position bienvenu pour votre corps et vous permet de rester à
l'aise et productif pendant que vous travaillez.
Informations relatives à l'accessibilité
Lenovo s'engage à fournir un meilleur accès à l'information et à la technologie aux personnes
handicapées. Grâce à des technologies d'assistance, les utilisateurs peuvent accéder à
l'information de la manière la plus adaptée à leur handicap. Certaines de ces technologies sont
déjà proposées dans votre système d'exploitation ; d'autres peuvent être achetées auprès de
fournisseurs ou sont accessibles à l'adresse suivante :
https://lenovo.ssbbartgroup.com/lenovo/request_vpat.php
2-2
Chapitre 2.
Publicité
Table des Matières
