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3.6
• Allumer l'appareil en mettant l'interrupteur sur ON et en
insérant la clé de sécurité.
• Monter sur la surface de course en laissant les pieds sur
les supports latéraux, puis appuyer sur PROG, pour
sélectionner un des programmes préréglés (dès P1 à P12).
La console indique le numéro de programme; appuyer
jusqu'à sélectionner le programme désiré.
• Il est possible de régler la durée du programme
préprogrammé ou bien de démarrer immédiatement
l'exercice en appuyant sur la touche START, dans ce cas la
durée du programme sera prédéfinie ( 30 min.).
• Pour modifier la durée du programme (plage de 05 à 60
minutes affiché sur l'écran TIME), après avoir sélectionné
le programme, appuyez sur les boutons SPEED pour régler
la durée et enfin appuyez sur START pour lancer la séance
d'entraînement.
La durée fixée pour chaque programme est divisée en dix plages avec des vitesses
TIME
distinctes
PROG
1
SPEED
3
P1
INCLINE
0
SPEED
3
P2
INCLINE
2
SPEED
2
P3
INCLINE
3
SPEED
3
P4
INCLINE
0
SPEED
3
P5
INCLINE
3
SPEED
2
P6
INCLINE
3
SPEED
2
P7
INCLINE
0
SPEED
2
P8
INCLINE
1
SPEED
2
P9
INCLINE
3
SPEED
2
P10
INCLINE
1
SPEED
2
P11
INCLINE
3
SPEED
2
P12
INCLINE
5
PROGRAMMES PRE-INSTALLÉS P
2
3
4
5
6
3
6
5
5
4
3
3
3
4
4
3
4
4
5
5
2
2
3
3
3
4
6
8
7
8
5
4
4
3
4
3
5
6
7
6
3
3
2
2
5
6
6
6
8
7
5
3
4
2
3
6
5
4
8
7
4
5
6
3
5
9
9
7
7
6
3
3
3
4
4
4
4
4
5
6
1
4
4
4
5
4
5
5
6
5
5
3
4
2
3
5
7
5
8
6
5
6
8
12
9
5
6
7
8
9
5
6
8
6
5
3
5
6
8
6
7
5
8
6
5
• Chaque séance d'entraînement se compose de 20
intervalles qui sont divisés en fonction de la durée du
temps qui a été défini. A chaque intervalle correspond
une valeur de la vitesse de la courroie et de l'inclinaison
du plan que l'ordinateur gère de façon autonome, en
fonction du profil de travail prévu par le programme
sélectionné. Dans tous les vingt intervalles vous pouvez
changer la vitesse de la bande en appuyant les boutons
SPEED.
• L'exercice sera effectué pour le temps définis, après quoi
la bande ralentit progressivement jusqu'à s'arrêter. A
tout moment vous pouvez arrêter l'exercice en appuyant
sur STOP ou en retirant la clé de sécurité.
Profilo grafico della velocità nei
Profil graphique de vitesse dans les
programmes prédéfinies
7
8
9
10
4
4
4
3
4
1
1
0
5
6
6
4
3
4
4
2
6
2
3
2
4
3
4
2
5
4
3
3
5
3
3
2
7
5
5
4
4
2
3
2
5
3
3
2
5
6
4
3
5
3
2
2
4
1
1
0
8
8
6
2
5
4
3
2
6
3
3
2
4
2
3
2
5
2
4
3
10
9
5
3
10
5
3
2
8
7
5
2
9
6
5
3
9
10
6
2
22
P 2)
programmi pre-impostati
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