Herzfrequenzregelung - SPORTSTECH FX300 Mode D'emploi

BPM (Schläge pro Minute)
Alter
H
STANDART
15 195 123
16 194 122
17 193 122
18 192 121
19 191 121
20 190 120
21 189 119
22 188 119
23 187 118
24 186 118
25 185 117
26 184 116
27 183 116
28 182 115
29 181 115
30 181 114
31 180 113
32 179 113
33 178 112
34 177 112
1. Drücken Sie die Taste „P" im Standby-Modus kontinuierlich. Die Herzfrequenzregelung finden Sie unter HP1 bis
HP2. Die Höchstgeschwindigkeit für HP1 beträgt 10,0 km/h und die Höchstgeschwindigkeit für HP2 12,0 km/h.
Drücken Sie dann direkt die START-Taste und das System empfiehlt ein Alter von 30 Jahren und ein Herzfre-
quenz-Ziel von 114.
2. Taste „M" drücken und Alter einstellen. Das Fenster wird angezeigt und zeigt das Standardalter von 30 Jahren an.
Der Benutzer kann die GESCHWINDIGKEITSTASTEN +/- drücken, um das Alter einzustellen. Das Alter kann zwi-
schen 15 und 80 Jahren eingestellt werden. Verwenden Sie die HRC PARAMETER oben als Referenz.
3. Nach Auswahl des Alters drücken Sie die Taste „M" und das System schlägt Ihnen einen geeigneten Herzfrequen-
zwert entsprechend Ihrem Alter vor. Drücken Sie die GESCHWINDIGKEITSTASTEN +/-, um den Zielpulswert einzu-
stellen. Der Wert liegt zwischen 84-195. Verwenden Sie die HRC PARAMETER oben als Referenz.
4. Nachdem Sie den Alters- und Herzfrequenzwert gewählt haben, drücken Sie die Taste „M" und geben Sie die Zeit-
einstellung ein. Die Standardzeit beträgt 10:00 Minuten. Sie können die GESCHWINDIGKEITSTASTEN +/- drücken,
um die Zeit im Bereich 10:00 - 99:00 einzustellen
5. Drücken Sie zum Starten die Taste START
6. Im Programm HRC stehen die GESCHWINDIGKEITSTASTEN +/- zur Verfügung, um die Geschwindigkeit einzustellen.
Das System kann sie automatisch anpassen, um den Zielpulswert des Benutzers zu erreichen.
7. Die erste Minute Ihres Laufens ist die Aufwärmphase. Das System passt die Geschwindigkeit nicht automatisch an;
nur eine manuelle Einstellung ist innerhalb der ersten Minute möglich. Nach dieser Zeit addiert das System die Ge-
schwindigkeit mit der Frequenz mit jeweils 0,5 km/h. Wenn der HP1- oder HP2-Wert die Maximalgeschwindigkeit
erreicht und der Herzfrequenz-Sollwert nicht erreicht wurde, wird die Geschwindigkeit unverändert beibehalten. Das
Gerät stoppt automatisch, wenn die eingestellte Zeit erreicht ist.
HINWEIS: Das Programm zur Herzfrequenzregelung kann nur verwendet werden, wenn der Brustgurt angelegt ist. Der
Brustgurt muss nahe der Brust und an der Haut getragen werden.

HERZFREQUENZREGELUNG

HRC PARAMETER
BPM (Schläge pro Minute)
Alter
N H
STANDART
123 35 176 111
122 36 175 110
122 37 174 110
121 38 173 109
121 39 172 109
120 40 171 108
119 41 170 107
119 42 169 107
118 43 168 106
118 44 167 106
117 45 166 105
116 46 165 104
116 47 164 103
115 48 163 103
115 49 162 103
114 50 162 102
113 51 161 101
113 52 160 101
112 53 159 100
112 54 158 100
55 157
56 156
57 155
22
Alter
N
111 58
110 59
110 60
109 61
109 62
108 63
107 64
107 65
106 66
106 67
105 68
104 69
103 70
103 71
103 72
102 73
101 74
101 75
100 76
100 77
99 99 78
98 98 79
98 98 80
BPM (Schläge pro Minute)
H N
STANDART
154 97 97
153 97 97
152 96 96
151 95 95
150 95 95
149 94 94
148 94 94
147 93 93
146 92 92
145 92 92
144 91 91
143 91 91
143 90 90
142 90 89
141 90 89
140 90 88
139 90 88
138 90 87
137 90 86
136 90 86
135 90 85
134 90 85
133 90 84